Dolore zona dorsale-lombare con stacchi e squats

[denhid]

Salve a tutti,
seguo un allenamento powerlifting che ovviamente comprende serie di stacchi da terra e squats. Ultimamente durante l'esecuzione di questi ultimi avverto un dolore pungente/interno nella zona che ho evidenziato in questa foto: http://s8.postimg.org/kjnhn9i0l/schiena.jpg
Preciso che non riesco a localizzarlo esattamente, ma sembra non coinvolgere la colonna dato che lo percepisco a sinistra. Si presenta anche dopo l'allenamento quando compio movimenti nei quali inarco la schiena o di trazione (come lo stacco da terra).

Questo problema sparisce di media dopo un giorno, ma tende a ripresentarsi durante gli allenamenti. L'esecuzione degli esercizi è stata vista da più allenatori e ritenuta corretta.. di cosa potrebbe trattarsi?

[Eagle]

Non hai mai sentito dire che squat e stacchi, oltre ad altri esercizi, "caricano" molto la schiena, in particolare la bassa schiena?
Forse è quello...

Eagle

[denhid]

Chiaro che sono a conoscenza di quello Ma il fatto è che il dolore dura nel tempo..

[Eagle]

Forse la tua bassa schiena ti sta tentando di comunicare qualche cosa?

Eagle