infiammazione cuffia rotatori

[Steel77]

servono riposo e forse massaggi. che altro?

l'allenamento x la cuffia. Ovviamente solo dopo che sia finita la fase con dolore

[Giampo93]

Piccolo aggiornamento : ieri sono tornato ad allenarmi (dorso-bicipiti) dopo due settimane...leggero fastidio alla spalla durante le trazioni in particolare...per un'oretta circa dopo l'allenamento avevo qualche fastidio nel distendere il braccio sopra la testa. Lo considero come un piccolo miglioramento poiché, la settimana scorsa, dopo la visita ortopedica con vari movimenti sotto sforzo,ho avuto vero e proprio dolore per due giorni, soprattutto quando mi stendevo...aspetto con un po' d'ansia la sessione di spinta,sperando di non dover convivere con questo fastidio...continuo ad applicare ghiaccio? Ogni giorno faccio riscaldamento per la cuffia,anche i giorni off...a riposo non ho alcun fastidio

[Steel77]

...continuo ad applicare ghiaccio? Ogni giorno faccio riscaldamento per la cuffia,anche i giorni off...a riposo non ho alcun fastidio

si, continua, sopratutto dopo l'allenamento.

[Testa]

ieri dopo accurata visita fisiatrica, esito probabile radicolopatia cervicale
prescritti rx cervicale morfodinamico e spalla, e RM
ciclo di tecar sul rachide ( c4,5,6)

[ciccio.html]

per l'utente che ha scritto dell'allenamento; sconsiglio vivamente le trazioni.. (se proprio vuole allenarsi....)

[Testa]

per l'utente che ha scritto dell'allenamento; sconsiglio vivamente le trazioni.. (se proprio vuole allenarsi....)

boh con l'infiammazione acuta in atto non dovrebbe fare nulla
( poi a me fanno peggio gli es di spinta, per dire. dipende)

[Giampo93]

La situazione la definirei al momento positiva. Non credo di essere guarito al 100% perché ogni tanto sento ancora dei brevi "fastidi",ma piuttosto radi e scarsamente intensi. Allenare i muscoli di spinta non mi crea praticamente nessun problema... In effetti le trazioni mi danno un po' fastidio,ma visto che non riesco a fare né lo stacco né il rematore (causa protrusione cervicale) non riesco assolutamente a rinunciarvi...per ora mi sono limitato a eliminare il sovraccarico cercando altri modi per aumentare l'intensità...aggiorno soprattutto proprio per la questione relativa alla discopatia: facendo qualche ricerca in internet ho scoperto che può esserci una relazione tra questa e i problemi alla cuffia (in effetti i miei problemi sono sempre stati al lato destro,così come è la spalla destra quella infortunata) ma non sono riuscito a capire bene...voi ne sapete qualcosa?