MALATTIE CRONICHE INTESTINALI: parliamone

**Zodd** · 23-03-2015, 10:20:06

occhio ale il cortisone è una brutta bestia... spero per te che riuscirai ad eliminarlo il prima possibile!

**Alessandro33** · 23-03-2015, 16:34:48

Lo so, infatti credo che, dopo la visita di oggi, inizierà a diminuirmi le dosi

**Zodd** · 09-09-2015, 19:35:57

ciao ragazzi! come state?? io benino, in verità un po' peggio ultimamente...sicuramente colpa del cambio di stagione! uff cheppaaalle XD

**Miller** · 09-09-2015, 19:40:47

impressionante, ieri primo giorno di "fresco"... oggi primo giorno di gonfiore a palla

**Zodd** · 09-09-2015, 19:51:20

Madò uguale!! Poveri noi ahah

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**Zodd** · 30-10-2015, 09:47:09

Ciao ragazzi come va? Volevo porvi una domanda: nei periodi di riacutizzazione della malattia come vi comportare con l'alimentazione? Togliete/riducete/sostituite qualcosa? Da circa un mese sto tutt'altro che bene e volevo consigli su come comportarmi per velocizzare un po' i tempi di ripresa..

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**brosgym** · 30-10-2015, 11:45:26

Integra con antiossidanti ed omega3 a pioggia!

**Zodd** · 30-10-2015, 11:51:06

Grazie mille bros!

Su che quantitivi di O3? Antiossidanti: nello specifico cosa mi suggerisci?

**brosgym** · 30-10-2015, 11:58:04

Omega starei su almeno 2g al giorno di DHA+EPA

Per gli antiox, vitaminaC, ma soprattutto polifenoli, onestamente sto sviluppando un prodotto, ma con reperibilità particolare.....oppure cerca qualcosa a base di astaxantina e curcuma

**Zodd** · 30-10-2015, 12:12:20

capito.. attualmente sto a 1,5g di O3 (gli ultra della now foods) e 1g di C. Provo ad alzare ulteriormente gli O3 e vedo come va.

Per quanto riguarda la dieta invece sto andando avanti praticamente solo a riso (in bianco con evo) e pollo/manzo/merluzzo, albumi,gallette, patate e pochissima frutta secca (o burro d'arachidi) Verdure pochissime.. (tipo 100g a pranzo e altri 100g anche la sera). Spero di riprendermi presto perchè ho dovuto momentanemente sospendere anche gli allenamenti.. proprio non ce la facevo!

grazie ancora bros!

**brosgym** · 30-10-2015, 12:51:08

Ma frutta non riesci?

**Zodd** · 30-10-2015, 13:11:43

sisi anche quella, anche se non vario molto... uso mele/banane generalmente a colazione o negli spuntini.. (di solito sto sui 2/3 frutti al giorno)

**brosgym** · 30-10-2015, 14:24:28

Colorata!

**Alessandro33** · 30-10-2015, 15:53:56

Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggio

capito.. attualmente sto a 1,5g di O3 (gli ultra della now foods) e 1g di C. Provo ad alzare ulteriormente gli O3 e vedo come va.

Per quanto riguarda la dieta invece sto andando avanti praticamente solo a riso (in bianco con evo) e pollo/manzo/merluzzo, albumi,gallette, patate e pochissima frutta secca (o burro d'arachidi) Verdure pochissime.. (tipo 100g a pranzo e altri 100g anche la sera). Spero di riprendermi presto perchè ho dovuto momentanemente sospendere anche gli allenamenti.. proprio non ce la facevo!

grazie ancora bros!

è la tipica alimentazione che uso anch'io in fase acuta, al momento (dita incrociate) sto bene, assumo giornalmente omega3 in cpr e ho integrato alla dieta frutta di stagione e verdure

**Zodd** · 10-11-2015, 12:27:21

Ciao a tutti! Mi ero perso i vostri commenti... Bros, frutta "colorata"... Non saprei! Ho fastidi con quasi tutta la frutta! Con quella comprata in negozio ancora di più rispetto alla biologica. Suggerimenti? Alessandro, tu come ti regoli con la frutta? Quale usi? Grazie

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