A novembre dopo una sessione di squat più pesante del solito mi sono ritrovato con la gamba sx dolorante,dolore che si è poi focalizzato sul ginocchio.
il medico di base mi ha detto che mi sono probabilmente stirato nella parte posteriore del ginocchio.
dopo un mese di riposo il dolore era sparito e stupidamente ho fatto qualche sessione di squat anche se il ginocchio era ancora gonfio,appena mi sono accorto della cazzata mi sono rifermato.
ora sono quasi 4 settimane che non lavoro le gambe ma continuo ad avere il ginocchio gonfio,mi hanno prescritto una tac che però sta continuando ad essere rimandata di settimana in settimana perché non c'è posto...
ora volevo sapere:
- essendo solo gonfio e non avendo dolore o problemi a camminare può essere comunque qualcosa di grave?
- normale che tutto ciò sia partito da uno stiramento?
- sto continuando ad allenare la parte superiore del corpo evitando esercizi che scaricano sulle gambe (military press,curl in piedi ecc...) va bene?
il medico di base mi ha detto che mi sono probabilmente stirato nella parte posteriore del ginocchio.
dopo un mese di riposo il dolore era sparito e stupidamente ho fatto qualche sessione di squat anche se il ginocchio era ancora gonfio,appena mi sono accorto della cazzata mi sono rifermato.
ora sono quasi 4 settimane che non lavoro le gambe ma continuo ad avere il ginocchio gonfio,mi hanno prescritto una tac che però sta continuando ad essere rimandata di settimana in settimana perché non c'è posto...
ora volevo sapere:
- essendo solo gonfio e non avendo dolore o problemi a camminare può essere comunque qualcosa di grave?
- normale che tutto ciò sia partito da uno stiramento?
- sto continuando ad allenare la parte superiore del corpo evitando esercizi che scaricano sulle gambe (military press,curl in piedi ecc...) va bene?