Cuore e proteine

[ermzenn]

In palestra ho sentito che visto che il cuore é un muscolo le proteine gli fanno aumentare le dimensioni. Io sono sicuro che non é così, ma non so il perché... vero o falso? Motivi?

[Simo6]

In palestra ho sentito che visto che il cuore é un muscolo le proteine gli fanno aumentare le dimensioni. Io sono sicuro che non é così, ma non so il perché... vero o falso? Motivi?

Al massimo si può modificare e diventare il cosidetto "cuore d'atleta" (per info cerca su internet)
Il discorso non è così semplice. Non basta assumere proteine e aumenta il muscolo. Se no noi prendendo tantissime proteine diventeremmo come Coleman, e ciò come sai è alquanto improbabile
È assolutamente un falso mito, un muscolo per crescere necessità uno stimolo ipertrofico -> sovraccarichi (nella maggior parte dei casi)
E il cuore non avrà mai questo stimolo, può avere la necessità di pompare più sangue e quindi si evolve in questo contesto.
Stai tranquillo che cuore e altri muscoli involontari non cresceranno

[brosgym]

Si ma giustamente l'equazione proteine=crescita muscolare è falsa, è vero che per averla ci vogliono proteine a sufficienza, ma di per se non fanno mettere muscolo nè volontario, nè involontario ne cardiaco

[G-F]

Inizio col dire che assumere proteine di per sé non provoca l'aumento di massa muscolare: questo vale per tutti i muscoli. Sicuramente gli aminoacidi sono importantissimi per la crescita del muscolo, ma se non c'è un allenamento adeguato non basta assumere SOLO proteine.
Forse avrai letto qualcosa sull'ipertrofia cardiaca da sport: questa condizione si verifica soprattutto negli sport di resistenza come ciclismo, corsa, etc., quindi non sempre allenandosi si raggiunge questa condizione che prende il solo nome di "ipertrofia cardiaca da sport", ma in realtà indica un insieme di cambiamenti morfologici a livello cardiaco che variano in base al tipo di allenamento. E, in ogni caso, il cuore d'atleta si potrebbe verificare, quindi, anche senza assumere proteine con un allenamento cardio-fitness intenso. Sicuramente, anche se non è vera l'equazione proteine=aumento di massa muscolare (né tanto meno cardiaca), è vera l'equazione allenamento cardio-fitness intenso + proteine = aumento probabilità di raggiungere uno stato di ipertrofia cardiaca da sport.
Ma attento a non confonderti: il cuore d'atleta comunque non significa che aumenta di dimensioni, bensì i cambiamenti avvengono perlopiù a livello ventricolare.

[Carbonella]

inoltre il cuore mentre batte non creco che crei microlesioni muscolari che poi vengono colmate grazie agli amminoacidi contenuti nelle proteine... quindi non credo proprio che si ingrossa

[brosgym]

Il meccanismo delle lesioni muscolari non è l'unico che da "crescita muscolare"