Fastidio spalla/cuffia

[Kuroi]

ciao a tutti, non so se è la sezione giusta, in caso spostate pure...

volevo chiedere dei pareri: ho cominciato palestra per la prima volta l'1 settembre, andava tutto bene tranne che il braccio sinistro era molto più debole e c'è voluto un mesetto per renderlo quasi al pari del destro, fin qui tutto ok, verso fine novembre (dal 22 se non erro) però ho cominciato ad avvertire dei fastidi alla spalla sinistra, soprattutto quando facevo le croci e le spinte ai manubri, smisi per 2 settimane per altre questioni mie ed approfittai per del riposo totale, mi feci anche radiografia ed ecografia ma non avevo nulla. ora ho ripreso, il dolore è minore però comunque lo accuso ed è odioso allenarsi così sono molto magro e uso comunque carichi bassi per non strafare, tipo le spinte ai manubri le faccio con 4kg per mano adesso perchè arrivato alla terza serie ho fastidio, anche se potrei continuare col destro...

secondo voi cos'è? che dovrei fare? ._.

[Ozn]

Ti sposto in medicina

[Kuroi]

grazie, proverò anche a fare delle foto per car capire meglio dov'è il fastidio/dolore e quando

[Kuroi]

è da un mesetto che sento una sorta di indolenzimento al braccio sinistro, altezza deltoide, quando ruoto il braccio sento un pò "scricchiolare", se mi massaggio con le dita nel punto dell'immagine sento un dolorino come appunto di indolenzimento



mentre invece se con le dita "premo" un pochino qui, sull'osso proprio, sento un dolorino



ed oggi mentre facevo lat machine, arrivato al peso "standard" attuale dopo un pò di riscaldamento con carico minore, mi ha dato fastidio in sta zona, sentivo "tirare", non so come so riuscito a finire le serie.



è una spina nel fianco allenarsi così e ci sto da un mesetto, ho pure fatto 2 settimane di riposo totale approfittando delle feste usando anche del gel e schiuma per le infiammazioni ma nulla, radiografia ed ecografia dicono che non ho nulla. boh.


_____________________________

rispondo qui a The_Shadow per non inzozzare l'altrui thread

Posto che qui non si fanno diagnosi, alcune osservazioni:

1) Sei sicuro riguardo l'area cerchiata nel punto 1? Non è che il fastidio sia presente nella fossa al limite del deltoide anteriore, irradiandosi nell'area cerchiata al punto 3?
2) Chi ti ha ordinato radiografia ed ecografia? Medico di base? Ortopedico? Altri? Non hanno fatto test clinici?

il medico di base dopo una piccola visita mi prescrisse un periodo di riposo totale in cui usare del gel o schiuma anti infiammatorio, se continuavo ad avere problemi potevo optare per una radio/ecografia

mi sono fatto una foto per mostrare il punto preciso in cui massaggiando un pò provo fastidio/dolorino (anche un cm più su succede)

inoltre se ricordo bene, durante la lat machine oltre a farmi dolore/fastidio nella zona dell'immagine 3, anche nel punto dell'immagine 2 avevo fastidio, probabilmente perchè premeva

[Ospite]

Il consiglio è di consultare uno specialista della spalla. Ogni zona ne ha 1-2 entro un ragionevole raggio. Se poi abiti in aree metropolitane, il problema non si pone proprio. Suggerisco di non perdere tempo. Non per la gravità, ma per il semplice fatto che ciondolare da un ambulatorio all'altro (fisiatri, massoterapisti, fisioterapisti, etc) ti farà perdere tempo e soldi. Meglio andare direttamente da qualcuno che sa il fatto suo e poi adottare le terapie e accorgimenti del caso.

[Kuroi]

vedrò cosa riesco a trovare... grazie

[crenS]

Ciao Kuroi, allora prima di tutto ti consiglio di fare una visita dall'ortopedico. Io ho trascurato il mio problema che è peggiorato nei mesi, prima potevo recuperare con 2 settimane di stop al posto dei 2/3 mesi e di tutti i problemi derivanti che sto affrontando.

Per quanto riguarda il dolore, evidenzio in particolare quest'immagine:



questo è il punto dove accusavo ( e ogni tanto risento) dolore.

[Kuroi]

grazie crenS, per ora quel dolore lì a me è sparito (pare del tutto), vedremo appena faccio la lat machine se si ripresenta...

oggi però ho fatto una prova di cavi ed accusavo dolore quando scendevo dove sto tizio ha il pollice, probabilmente per la pressione su qualcosa, boh...

ortopedico o fisioterapista?

[Ospite]

ortopedico o fisioterapista?

Come ho già avuto modo di scrivere, assolutamente un ortopedico specialista della spalla. Questi ha un background clinico e chirurgico che un fisoterapista, benchè con esperienza, non può avere. Il fisioterapista eventualmente verrà dopo, se ti verranno prescritte delle terapie quali tecar o altro. Il forum può esserti d'aiuto sull'indicazione di qualche specialista, se chiarisci la zona. Io posso dare qualche consiglio sul nord-est. Ad ogni buon conto, anche rivolgendoti ai proprietari/PT della palestra dove ti alleni, questi sapranno darti qualche nome, visto che è una delle parti maggiormente interessate da infortuni.

[Virulogo.88]

the shadow chi conosci come valido specialista della spalla nel nord-est?

[Kuroi]

Come ho già avuto modo di scrivere, assolutamente un ortopedico specialista della spalla. Questi ha un background clinico e chirurgico che un fisoterapista, benchè con esperienza, non può avere. Il fisioterpista eventualmente verrà dopo, se ti verranno prescritte delle terapie quali tecar o altro. Il forum può esserti d'aiuto sull'indicazione di qualche specialista, se chiarisci la zona. Io posso dare qualche consiglio sul nord-est. Ad ogni buon conto, anche rivolgendoti ai proprietari/PT della palestra dove ti alleni, questi sapranno darti qualche nome, visto che è una delle parti maggiormente interessate da infortuni.

io sono di napoli, chiederò al proprietario della palestra grazie

[Ospite]

the shadow chi conosci come valido specialista della spalla nel nord-est?

Franco Mecchia (riceve nelle province di PN, TV, VE e TS) e Enrico Gervasi (riceve a Latisana). Entrambi molto quotati.

[Virulogo.88]

Franco Mecchia (riceve nelle province di PN, TV, VE e TS) e Enrico Gervasi (riceve a Latisana). Entrambi molto quotati.

Stavo pensando di andare da gervasi.... Mecchia non lo conoscevo... Grazie!

[Kuroi]

ma poi com'è possibile avere sti problemi se non è risultato nulla tramite ecografia e radiografia?

[robybaggio10]

leggiti pure qualcosa sui trigger point. a volte un dolore alla spalla e' dovuto ad un trigger point sulla schiena.