Salve, vorrei capire se posso fare qualcosa per questo torace/addome che secondo me esteticamente è brutto e non so se sia dovuto alla gabbia toracica che è così o se magari sia dovuto ad una mancanza di addominali che effettivamente lascia dei buchi subito sotto le costole e mi sembra che sporgano un pochetto le costole in quella zona, ma è difficile da dire per me. Link di due foto qua sotto.
-
Last edited by Zordiack; 12-11-2014, 21:29:55. -
La mia risposta ti sembrerà banale, ma non devi fare altro che mangiare e spingere. -
Ma devo fare qualcosa in particolare? Nel senso più retto o più obliqui?Commenta
-
A mio parere ti stai focalizzando molto su quel punto perchè ad oggi l'occhio "cade lì". Ma non hai particolari problemi strutturali. Se metterai sù massa tutto si relativizzerà e acquisirai dei buonissimi risultati. Per capirci: il problema non è di retti o obliqui, ma complessivo. Poi ci sono persone che somatizzano la tensione a livello addominale: respirazione poco profonda, posizioni corrucciate, etc. Se è anche il tuo caso, puoi lavorarci sopra a livello posturale e con una corretta respirazione.Commenta
Commenta