Scosse al braccio

[Fight_Club]

Buonasera a tutti.
ho provato a cercare ma non ho trovato nulla.
Seguo da circa un mese una scheda in multifrequenza con aumento dei carichi lento ma costante, mercoledì però durante le dip con 6kg di sovraccarico ho sentito una "scossa" al braccio sinistro. Stessa cosa venerdì durante le croci su panca. Posso immaginare che con la multifrequenza sia molto stimolato il SNC, che si questo il segnale? Oppure semplicemente è un sovraccarico momentaneo? Vi è mai successo?

[RiGh3z]

Puoi essere più preciso?
in che zona specifica l'hai sentita e in che punto dell'arco di movimento?

[Fight_Club]

Mi è successo di nuovo ieri sulle dip. Succede ad inizio spinta verso l'alto con il gomito completamente piegato. Con il braccio a 90 gradi.

[Ospite]

Potrebbe essere la compressione del nervo ulnare. Consiglio di andare dal medico e intanto evitare gli ex che maggiormente la acuiscono (soprattutto dips, french press, estensioni con manubrio dietro la testa).

[Scricciolo89]

probabilmente è un principio di epicondilite, occhio perchè se peggiora sono guai.

[Fight_Club]

Ho sentito stasera il medico. Nel frattempo, sempre nello stesso braccio, mi è venuto un fastidio nel retro della spalla. Mi ha fermato per qualche giorno, mi ha detto di assumere degli antiffianmatorio orale ed eventualmente una pomata sul gomito e spalla. Secondo lei è probabilmente una infiammazione guaribile in qualche giorno. Tra qualche giorno mi vedrà lei e nel caso mi manda da un fisioterapista.
Oggi mi sono allenato ma solo squat e panca. Nel momento che ho provato a fare croci ecco la spalla stavolta. Probabilmente ho "tirato" un po' in questo periodo..

[Fight_Club]

Allenamento del lunedì effettuato non ho più avuti i dolori di prima.
domani farò l'allenamento che mi aveva dato fastidio precedentemente, vi aggiorno.