Stanchezza generale

[Testa]

comunque c'è da dire che se la spossatezza è persistente, diciamo cronica, ed invalidante, nel senso che ti preclude attività o comunque parte di una vita che condurresti, forse sarebbe opportuno riparlare col medico, e magari approfondire certi aspetti

[regiorgio]

comunque c'è da dire che se la spossatezza è persistente, diciamo cronica, ed invalidante, nel senso che ti preclude attività o comunque parte di una vita che condurresti, forse sarebbe opportuno riparlare col medico, e magari approfondire certi aspetti

Ciao Testa e grazie dell'intervento,
diciamo che la spossatezza è persistente ma non invalidante, cmq riesco ad andare a correre e in palestra 3 volte a settimana, e riesco ad andare a lavorare tranquillamente.
Certo un pò il fatto di lavorare su turni mi penalizza, perchè non mi permette di avere una vita "regolare", però oramai sono 13 anni che lo faccio.

[alexguzz]

a quando risalgono le ultime analisi del sangue ?
A quanto sta la glicemia basale ?

[regiorgio]

Dunque, ho fatto delle analisi per controllare la tiroide a maggio, sempre per questo problema, ma il tsh era ok 3,32.
In precedenza avevo fatto delle analisi per un controllo generale a marzo e la glicemia era 93

[alexguzz]

Dunque, la glicemia va anche troppo bene, mi aspettavo un valore più basso.
Il tsh a 3.32 invece si parla di "tsh mosso", va tenuto sotto controllo in quanto deve stare sotto un range di 2.5.
Nel tuo caso lavora al limite quindi ci sta che in caso di maggior richiesta non ce la faccia a supportare. Sono tutte supposizioni.

[Testa]

lavorare su turni, se questi comprendono fasce orarie serali ,o di primissima mattina, potrebbe influire in un certo qual modo

[regiorgio]

La glicemia mi avevano detto di tenerla particolarmente d'occhio visto che nella mia famiglia ci sono molti diabetici. Invece per quanto riguarda il tsh il mio medico mi aveva detto che era ok. Come potrei eventualmente abbassarlo?
Per il lavoro invece faccio i turni 24/24 quindi anche le notti.

[centos]

Sicuramente i turni influiscono parecchio

Guarda poco prima dell'estate ho avuto un periodo di stanchezza generale, un multivitaminico lo prendo tutti i giorni da tempo immemore
Ho trovato molto giovamento dall'utilizzo di bioarginina prescritta dal mio medico curante, un ciclo di una 30 di giorni

Nell'ordine del risparmio puoi anche prendere delle capsule di L-arginina da MN per esempio.

[regiorgio]

Io non ho mai preso multivitamici a parte per qualche periodo supradyn o multicentrum.
Ora sto provando con questo magnesio potassio ma per ora dopo 10 gg nessun risultato.
La bioarginina non la conoscevo onestamente, ti ringrazio molto per la segnalazione ��

[alexguzz]

c'è da capire il problema, non sparare a caso e giocare a master mind con gli integratori.

[regiorgio]

c'è da capire il problema, non sparare a caso e giocare a master mind con gli integratori.

Si Alex penso tu abbia ragione, vorrei anche io capire come mai.
Ad ottobre avevo previsto di fare delle analisi, secondo te oltre alle generiche cosa potrei fare?

[alexguzz]

Io alzaerei un pochino le calorie provenienti da carbo a medio-lento assorbimento quali: patate dolci, avena, riso basmati, gallette di farro. Prova a fare 15 giorni cosi e ci aggiorniamo ok ?

[regiorgio]

Ok proviamo così e poi ci riaggiorniamo ����

[centos]

Io non ho mai preso multivitamici a parte per qualche periodo supradyn o multicentrum.
Ora sto provando con questo magnesio potassio ma per ora dopo 10 gg nessun risultato.
La bioarginina non la conoscevo onestamente, ti ringrazio molto per la segnalazione ��

ti ricordo che è un integratore che vendono in farmacia solo su prescrizione del medico

riconsulta il tuo medico, ti farà fare altri esami

[regiorgio]

ti ricordo che è un integratore che vendono in farmacia solo su prescrizione del medico

riconsulta il tuo medico, ti farà fare altri esami

Grazie ne parlerò col mio medico quando andrò per la prescrizione delle analisi,
nel frattempo proseguirò con la prova di alzare con i carboidrati consigliatami da alex