Salve a tutti ! ho un dolore che mi preoccupa e non poco. 2 Settimane fa durante un workout per bicipiti ho sentito un leggero dolore in prossimità del gomito, allora precauzione mi sono fermato completamente , fino a ieri. Ieri avevo intenzione di fare solo un po di trazioni, e appena ho iniziato , alla seconda o terza ripetizione, ho avvertito un forte dolore, e un rumore tipo tipo un crack , ho fatto un'altra ripetizione , pensando che fosse soltanto il rumore delle ossa , che capita spesso Ma ho sentito un dolore intenso e non riuscivo a piegare il braccio senza sentirlo.Questo è successo al braccio sinistro, mentre al destro , un dolore simile, ma più leggero. Sono preoccupato, cosa può essere? Per quanto tempo dovrei fermarmi? Quali esercizi potrei e non potrei fare? Spero che riuscirete ad essermi d'aiuto!