Risultati BIA e BOD-POD molto diversi.

[Veg_muscle]

Buongiorno. Ho effettuato sia la BIA che BOD-POD che mi hanno dato risultati abbastanza diversi (allego img). Quello che mi interessa sapere è: la mia massa grassa è 6% (BIA) o 15,8 (BOD-POD) ? mi sembrano uno troppo basso e l'altro troppo alto.
Io sono 1,85m per 70kg , 26 anni, molto sportivo.

http://www.bodyweb.com/album.php?albumid=1257&attachmentid=150651

http://www.bodyweb.com/album.php?albumid=1257&attachmentid=150650

[Eagle]

Forse questo risultato dice qualche cosa circa l'attendibilità di queste metodiche ... che non conosco, ma per quel che ho visto "da lontano" mi hanno sempre lasciato un pochino perplesso ...

Domandona da 1 milione di dollari: cosa cacchio di cambia se la tua % di grasso è 6 o 15? Hai fatto qualche scommessa?

Eagle

[Veg_muscle]

Ma Eagle mi meraviglio della tua risposta un po' superficiale, mi cade un mito...
Come cosa mi cambia?? Ho fatto questi esami per capire qual è la mia situazione di partenza per determinare il mio "punto di arrivo": Come faccio ad impostare una precisa e seria dieta e allenamento se non so di preciso le percentuali di grasso e massa magra? Non stiamo parlando di 1 punto percentuale di differenza ma 13! Certo continuerò con la mia dieta low-carb perchè alla fine guardo i cambiamenti dello specchio, ma alla fine voglio sapere come la dieta e l'allenamento modificano la massa magra e grassa.

[Manx]

sei un hp-15 e vuoi fare una low carb...è del tutto insensato, illogico e sbagliato...mi preoccuperei di metterli su 15kg...

[Veg_muscle]

ManX, a me non interessa raggiungere gli 85kg. il mio obiettivo è ridurre il grasso corporeo per far vedere gli addominali (che si sentono molto di più di qualche mese fa ma non si vedono ancora) hai qualche consiglio ?

[Manx]

te l'ho dato il consiglio...facendo come vuoi tu...vai nella direzione dell'anoressia e bruci quel poco di muscolo che hai...molto poco ovviamente...perchè non saresti altrimenti hp-15. Non ha proprio senso quanto vuoi fare...tutto qui.

[brosgym]

Comunque vedendo la foto è molto più vicino il dato del Bod, anzi anche poco, ricorda che la % va vista come tale, ovvero può essere alta (o se vogliamo non bassa, in quanto un uomo al 15% è in ottima salute) non perché c'è troppo grasso ma poca massa muscolare, e mi sembra il tuo caso.

[Veg_muscle]

Grazie Brosgym!

[Eagle]

ManX, a me non interessa raggiungere gli 85kg. il mio obiettivo è ridurre il grasso corporeo per far vedere gli addominali (che si sentono molto di più di qualche mese fa ma non si vedono ancora) hai qualche consiglio ?

Se il tuo obiettivo è far vedere gli addominali lavora per quello ... fottitene della % di grasso.
Ti tipeto la domanda in altro modo, se la metodica più precisa del mondo ti dice che sei al 45% di grasso ma i tuoi addominali si vedono e tu sei contento ... cosa fai?

La rilevazione della % di grasso ha senso, forse, per seguire un atleta in una preparazione "complessa", secondo me non serve a niente di niente di niente per uno come te e come la maggior parte degli utenti. Tranne che per avere la soddisfazione di leggere nel fogliettino che la % di grasso è calata.

Allora scegli la metodica che ti da quella più bassa...

Eagle

[Marco the master]

Io le foto non riesco ad aprirle,cmq il problema è quasi certamente un ipotono delle fasce muscolari maggiori come gambe e schiena e/o un tipo di ossatura sottile...in linea di massima un hp-15 non puo avere una bf del quasi 16%