salve, vi vorrei raccontare della terribile giornata che ho avuto ieri...
martedi mi alleno e a fine allenamento butto giu lo shaker con 3gr creatina monoidrato 20gr whey e destrosio (è il mio terzo giorno di creatina) mezzora dopo inizia un piccolo maldipancia niente di grave..poi ceno e verso le 22 di sera il maldipancia aumenta un pò ma non mi preoccupo,vado a letto e mi sveglio la mattina alle 8 con: maldipancia atroce e insopportabile,nausea, un pò di diarrea e spossatezza. non mi sentivo di mangiare niente..e infatti non ho mangiato niente..e qui ho fatto la cazzata: sono andato a lavoro, a lavoro mi sono mangiato una mela alle 11 e basta non avevo proprio fame solo voglia di bere, ho preso un pò di sali minerali per tirarmi su e sono andato avanti fino alle 14 poi sono dovuto tornare a casa perchè non ce la facevo veramente piu mi veniva da svenire non riuscivo a lavorare, sono tornato a casa e ho mangiato A FORZA ma veramente a forza, mezzo piatto di pasta e sono andato a letto alle 17 del pomeriggio,mi sono svegliato stamattina e stò benissimo, ma che ca...? ho fatto una colazione sproporzionata ovviamente perchè avevo una fame micidiale dato il completo digiuno di ieri.
secondo voi cos'è stato? impossibile che un pò di caldo mi abbia buttato veramente al tappeto cosi, anche perchè durante il giorno bevo sempre molta acqua e prendo sali minerali...ho il presentimento che la creatina mi abbia dato noia...ora ho interrotto tra qualche giorno ricomincio e starò a vedere! mia mamma mi ha detto può essere stato un virus...bah un virus che sene và in una notte non l'ho mai avuto
---------- Post added at 06:57:51 ---------- Previous post was at 06:48:50 ----------
PS: questa mattina sono riandato in diarrea però mi sento bene la spossatezza e il senso di svenimento sono spariti
martedi mi alleno e a fine allenamento butto giu lo shaker con 3gr creatina monoidrato 20gr whey e destrosio (è il mio terzo giorno di creatina) mezzora dopo inizia un piccolo maldipancia niente di grave..poi ceno e verso le 22 di sera il maldipancia aumenta un pò ma non mi preoccupo,vado a letto e mi sveglio la mattina alle 8 con: maldipancia atroce e insopportabile,nausea, un pò di diarrea e spossatezza. non mi sentivo di mangiare niente..e infatti non ho mangiato niente..e qui ho fatto la cazzata: sono andato a lavoro, a lavoro mi sono mangiato una mela alle 11 e basta non avevo proprio fame solo voglia di bere, ho preso un pò di sali minerali per tirarmi su e sono andato avanti fino alle 14 poi sono dovuto tornare a casa perchè non ce la facevo veramente piu mi veniva da svenire non riuscivo a lavorare, sono tornato a casa e ho mangiato A FORZA ma veramente a forza, mezzo piatto di pasta e sono andato a letto alle 17 del pomeriggio,mi sono svegliato stamattina e stò benissimo, ma che ca...? ho fatto una colazione sproporzionata ovviamente perchè avevo una fame micidiale dato il completo digiuno di ieri.
secondo voi cos'è stato? impossibile che un pò di caldo mi abbia buttato veramente al tappeto cosi, anche perchè durante il giorno bevo sempre molta acqua e prendo sali minerali...ho il presentimento che la creatina mi abbia dato noia...ora ho interrotto tra qualche giorno ricomincio e starò a vedere! mia mamma mi ha detto può essere stato un virus...bah un virus che sene và in una notte non l'ho mai avuto
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PS: questa mattina sono riandato in diarrea però mi sento bene la spossatezza e il senso di svenimento sono spariti
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