Versamento!

[Houston]

Ciao a tutti!
...avete consigli da darmi su come comportarmi (lato allenamento e lato cure) per il problema di cui sotto?
Referto di ecotomografia muscolo tendinea alla spalla destra:

L'indagine non ha evidenziato alterazioni strutturali dei tendini della cuffia dei rotatori.
Le pareti della borsa subacromiale appaiono distese per la presenza di una sottile falda di versamento.
Non segni di tenosinovite del capo lungo del bicipite brachiale.

Grazie
Houston

[joepiada]

Re: Versamento articolazione spalla!

Originally posted by Houston
Ciao a tutti!
...avete consigli da darmi su come comportarmi (lato allenamento e lato cure) per il problema di cui sotto?
Referto di ecotomografia muscolo tendinea alla spalla destra:

L'indagine non ha evidenziato alterazioni strutturali dei tendini della cuffia dei rotatori.
Le pareti della borsa subacromiale appaiono distese per la presenza di una sottile falda di versamento.
Non segni di tenosinovite del capo lungo del bicipite brachiale.

Grazie
Houston

non sei messo male.... un bel RICE e dovresti essere OK !

[Houston]

Grazie.

Houston

[Houston]

Re: Re: Versamento articolazione spalla!

Originally posted by joepiada
non sei messo male.... un bel RICE e dovresti essere OK !

Ho chiesto un po in giro ma nessuno di quelli che conosco mi ha saputo aiutare:

Cos'è un RICE????

Thanks
H

[joepiada]

potevi anche chiederlo!
cmq leggi sulla home page l'articolo "infortuni"
ciao!!

[shamless]

la home page quale? cos'è un rice?

[kappa]

Originally posted by shamless
la home page quale? cos'è un rice?

LA NOSTRA! http://www.bodyweb.it/

qs il link dell'articolo... http://www.bodyweb.it/showarticle.ph...=41219&postid=

K

[shamless]

[Houston]

Secondo episodio!!

Ciao ragazzi, venerdi sono andato dall'ortopedico per fare la visita specialistica alla spalla, ebbene ciò che mi ha detto è stato:

1) sospetta microlesione dell'inserzione del tendine del bicipite nell'articolazione e quindi di fare una risonanza megnetica per ccertare questa cosa

2) altri 8 / 10 gg di antinffiammatorio

3) EX SPECIFICI PER RINFORZARE LA MUSCOLATURA, ovvero allenare i bicipiti, i rotatori interni ed esterni e il sotto-scapolare

4) evitare qualunque movimento che porti il braccio al disopra della linea delle spalle

5) lo rivedrò tra una ventina di gg per vedere come si sono evolute le cose dopo l'altro ciclo di antiinffiammatorio, dopo gli ex specifici, e con la risonanza all mano...

Cosa ne pensate?
...a proposito: visto il punto 4, devo salutare alcuni ex almeno per 20gg, l'unico che mi crea problemi è la lat (ho aperto un thread specifico in Allenamento) non so come fare lavorare il dorsale allo stesso modo, qualcuno sa aiutarmi??

Alla prossima
Houston

[shamless]

ti consiglio di non sottovalutare la situazione e di verificare se ,per caso non hai una borsite o un conflitto scapolo omerale.
personalmente avevo un referto tutto sommato benigno (ecografia negativa e rm che mostrava una modica distensione della borsa sottoacromiale e del bicipite con segni di tendinite al sovaspinato).
il dolore è aumentato progressivamente e a nulla sono serviti li esercizi di potenziamento ,il ghiaccio , il riposo (anni di sosta) , le alzate ad al,il ghiaccio e i fans.
posso scordarmi i pesi, il nuoto ..praticamente qualsiasi cosa.
una situazione deprimente,ti assicuro.
quello che davvero mi rattrista è la consapevolezza che il tempo peggiorerà ( e non migliorerà ) la situazione.

non pensare che guarirai alzando grossi pesi!!
curati bene!

[Houston]

Originally posted by shamless
ti consiglio di non sottovalutare la situazione e di verificare se ,per caso non hai una borsite o un conflitto scapolo omerale.
personalmente avevo un referto tutto sommato benigno (ecografia negativa e rm che mostrava una modica distensione della borsa sottoacromiale e del bicipite con segni di tendinite al sovaspinato).
il dolore è aumentato progressivamente e a nulla sono serviti li esercizi di potenziamento ,il ghiaccio , il riposo (anni di sosta) , le alzate ad al,il ghiaccio e i fans.
posso scordarmi i pesi, il nuoto ..praticamente qualsiasi cosa.
una situazione deprimente,ti assicuro.
quello che davvero mi rattrista è la consapevolezza che il tempo peggiorerà ( e non migliorerà ) la situazione.

non pensare che guarirai alzando grossi pesi!!
curati bene!

Mi dispiace per la tua spalla!!
...mi sono rivolto ad uno dei migliori ortopedici di milano, spero che la sua carica di primario del reparto di ortopedia del Pini se la sia conquistata per meriti sul campo!! (e sinceramente al momento sembra di si).
Cmq non sto caricando come un dannato anzi... ...e poi dopo il primo ciclo di antinfiammatorii il dolore era praticamente sparito! cmq sia giovedi mattina (alle 7:45 ) vado a fare la risonanza e poi vediamo cosa salta fuori!!
Nel frattempo concedetemi una seconda sana ravanata ai gioellini!

Houston

[shamless]

naturalmente speriamo che tu non faccia la mia fine.
però è meglio essere troppo prudenti che esserlo troppo poco. io stetti un anno fermo;dopo 8 mesi ,visto che il dolorino non passava andai dall'ortopedico con la risonanza (l'ecografia era totalmente negativa) e quello, consulente di squadre di calcio,mi disse di continuare a fare sport e di fare gli ultrasuoni. mi ridussi a fare la panca con 10 kg per lato: andai avanti un mesetto ,poi anche quello divenne impossibile.
da allora le cose sono peggiorate inesorabilmente.
anche se non senti alcun dolore ti consiglio di non caricare (per ore almeno) e di controllare se non hai un conflitto scapolo omerale.
come ti sei fatto male? ricordi la dinamica? è stato improvviso o graduale?

[joepiada]

Originally posted by shamless
[B]naturalmente speriamo che tu non faccia la mia fine.
però è meglio essere troppo prudenti che esserlo troppo poco. io stetti un anno fermo;dopo 8 mesi ,visto che il dolorino non passava andai dall'ortopedico con la risonanza (l'ecografia era totalmente negativa) e quello, consulente di squadre di calcio,mi disse di continuare a fare sport e di fare gli ultrasuoni. mi ridussi a fare la panca con 10 kg per lato: andai avanti un mesetto ,poi anche quello divenne impossibile.
da allora le cose sono peggiorate inesorabilmente.
anche se non senti alcun dolore ti consiglio di non caricare (per ore almeno) e di controllare se non hai un conflitto scapolo omerale.
B]

praticamente una tragedia greca