Ciao ragazzi
settimana scorsa ho giocato a calcetto..
ho fatto una gran cazzata... entrato a freddo sul campo prima ancora di giocare, ho tirato di collo pieno un tiro al volo di potenza.. ho sentito pungere il quadricipite... ho comunque giocato la partita zoppicando..
quella sera stessa tornato a casa stavo malissimo
il giorno dopo stavo gia molto meglio
e così via..
arriva oggi (stasera), andiamo a giocare, io mi sentivo bene, avevo persino fatto 5km di corsetta ieri per vedere come stavo, mi scaldo benissimo.. primo tiro di piatto destro.. dolori di nuovo allo stesso punto.. non come l'altra volta ma di nuovo dolori.. sono riuscito a giocare tutta la partita anche stavolta.. alternandomi in porta.. stavolta a differenza dell'altra volta riuscivo almeno a correre, ma il tiro non potevo farlo.. giusto passare la palla
che cosa ho secondo voi, come devo curarmi e quanto tempo devo stare a riposo??? e soprattutto quando riuscirò a tornare in forma come prima per tirare i miei missili da centrocampo????
Grazie
settimana scorsa ho giocato a calcetto..
ho fatto una gran cazzata... entrato a freddo sul campo prima ancora di giocare, ho tirato di collo pieno un tiro al volo di potenza.. ho sentito pungere il quadricipite... ho comunque giocato la partita zoppicando..
quella sera stessa tornato a casa stavo malissimo
il giorno dopo stavo gia molto meglio
e così via..
arriva oggi (stasera), andiamo a giocare, io mi sentivo bene, avevo persino fatto 5km di corsetta ieri per vedere come stavo, mi scaldo benissimo.. primo tiro di piatto destro.. dolori di nuovo allo stesso punto.. non come l'altra volta ma di nuovo dolori.. sono riuscito a giocare tutta la partita anche stavolta.. alternandomi in porta.. stavolta a differenza dell'altra volta riuscivo almeno a correre, ma il tiro non potevo farlo.. giusto passare la palla
che cosa ho secondo voi, come devo curarmi e quanto tempo devo stare a riposo??? e soprattutto quando riuscirò a tornare in forma come prima per tirare i miei missili da centrocampo????
Grazie