Ciao a tutti,
so che è una questione trita a ritrita... che c'è anche il 3D sticky sull'argomento e tutto quanto... ma preferisco scrivere due righe, spero mi sopportiate
Allora, due giovedì fa sono stato a fare le analisi del sangue complete, martedì scorso ho scaricato i risultati in formato elettronico ed vi enuncio i valori sballati:
Ho già letto che la creatin-chinasi come le transaminasi posso essere alte a causa di sforzi muscolari ecc; le analisi le ho fatte il giovedì mattina, mercoledì sera mi sono allenato, così come lunedì e il sabato precedente ho fatto trekking per un totale di 32Km che mi hanno regalato dei DOMS importanti.
Principalmente mi alleno 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì, venerdì) facendo CrossFit / Functional Training in modo abbastanza intenso, ed il giovedì faccio una lezione di Kettlebell impegnativa ma decisamente più leggera degli altri allenamenti.
Non integro in maniera "poderosa", avevo iniziato a prendere 5 grammi di creatina al giorno due settimane prima del prelievo, integratori di thè verde e una tavoletta di carnitina 45 minuti prima dell'allenamento; il giorno prima del prelievo ho sospeso l'assunzione degli integratori.
Mercoledì sono stato dal mio medico facendogli visionare le analisi, ero abbastanza tranquillo da quello che avevo letto in giro su internet e dalle esperienze di altri miei "colleghi di sudate", ma il DOC me l'ha messa veramente tragica: mi ha praticamente detto che alla lunga rovinerò muscoli scheletrici e fegato allenandomi così intensamente, e mi ha detto che anche i crampi che ho avvertito nella mia escursione sono dovuti all'affaticamento muscolare (e qui sono d'accordo con lui).
Insomma, onestamente mi ha un po' scoraggiato; mio padre il prossimo mercoledì ha un appuntamento con un medico ortopedico per una visita al ginocchio, ne approfitto per chiedergli un parere visto che è stato medico sportivo della nazionale e spero sia un po' più informato sull'argomento del mio medico di base; per il momento ho uno stop di 10 giorni per rieseguire le analisi del sangue venerdì prossimo, è un po' mi rode il c..o.
Voi avete avuto esperienze simili? Anche il vostro medico di base vi ha prospettato conseguenze apocalittiche?
so che è una questione trita a ritrita... che c'è anche il 3D sticky sull'argomento e tutto quanto... ma preferisco scrivere due righe, spero mi sopportiate
Allora, due giovedì fa sono stato a fare le analisi del sangue complete, martedì scorso ho scaricato i risultati in formato elettronico ed vi enuncio i valori sballati:
- ASPART. AMINO TRANSF. (AST/GOT) (S/P) valore: 47 range: (2 - 35)
- BILIRUBINA DIRETTA valore: 0.32 range: (0.00 - 0.25)
- CREATIN-CHINASI (CK) (S/P) valore: 1325 range: (55 - 170)
Ho già letto che la creatin-chinasi come le transaminasi posso essere alte a causa di sforzi muscolari ecc; le analisi le ho fatte il giovedì mattina, mercoledì sera mi sono allenato, così come lunedì e il sabato precedente ho fatto trekking per un totale di 32Km che mi hanno regalato dei DOMS importanti.
Principalmente mi alleno 3 volte a settimana (lunedì, mercoledì, venerdì) facendo CrossFit / Functional Training in modo abbastanza intenso, ed il giovedì faccio una lezione di Kettlebell impegnativa ma decisamente più leggera degli altri allenamenti.
Non integro in maniera "poderosa", avevo iniziato a prendere 5 grammi di creatina al giorno due settimane prima del prelievo, integratori di thè verde e una tavoletta di carnitina 45 minuti prima dell'allenamento; il giorno prima del prelievo ho sospeso l'assunzione degli integratori.
Mercoledì sono stato dal mio medico facendogli visionare le analisi, ero abbastanza tranquillo da quello che avevo letto in giro su internet e dalle esperienze di altri miei "colleghi di sudate", ma il DOC me l'ha messa veramente tragica: mi ha praticamente detto che alla lunga rovinerò muscoli scheletrici e fegato allenandomi così intensamente, e mi ha detto che anche i crampi che ho avvertito nella mia escursione sono dovuti all'affaticamento muscolare (e qui sono d'accordo con lui).
Insomma, onestamente mi ha un po' scoraggiato; mio padre il prossimo mercoledì ha un appuntamento con un medico ortopedico per una visita al ginocchio, ne approfitto per chiedergli un parere visto che è stato medico sportivo della nazionale e spero sia un po' più informato sull'argomento del mio medico di base; per il momento ho uno stop di 10 giorni per rieseguire le analisi del sangue venerdì prossimo, è un po' mi rode il c..o.
Voi avete avuto esperienze simili? Anche il vostro medico di base vi ha prospettato conseguenze apocalittiche?
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