Salve a tutti. Mi scuso in anticipo se questa non è la sezione adatta, comunque mi presento, dato che è la mia prima discussione:
mi chiamo Mario, ho 16 anni, sono andato in palestra da metà dicembre fino agli inizi di maggio (causa studi) e credo di aver preso il mio allenamento con decente serietà. Mi sono impegnato nell'eseguire correttamente gli esercizi, nell'iniziare a capire un po' riguardo a come si imposta una dieta e approfittando di periodi di vacanza, ho visto qualche video su alimentazione e cose simili. Insomma, penso di riprendere al termine della scuola e cercherò di migliorare al massimo il mio bagaglio teorico.
Credo di aver ottenuto dei risultati soddisfacenti (dal mio punto di vista) però credo di avere un problema posturale di non poca rilevanza, non so se di iper-cifosi o iper-lordosi o se si tratta solo di atteggiamento cifotico, comunque questa è la situazione:
Vorrei, con il vostro aiuto, dopo aver capito cos'ho di preciso, preparare una scheda adatta a migliorare la mia condizione.
Grazie mille in anticipo.
mi chiamo Mario, ho 16 anni, sono andato in palestra da metà dicembre fino agli inizi di maggio (causa studi) e credo di aver preso il mio allenamento con decente serietà. Mi sono impegnato nell'eseguire correttamente gli esercizi, nell'iniziare a capire un po' riguardo a come si imposta una dieta e approfittando di periodi di vacanza, ho visto qualche video su alimentazione e cose simili. Insomma, penso di riprendere al termine della scuola e cercherò di migliorare al massimo il mio bagaglio teorico.
Credo di aver ottenuto dei risultati soddisfacenti (dal mio punto di vista) però credo di avere un problema posturale di non poca rilevanza, non so se di iper-cifosi o iper-lordosi o se si tratta solo di atteggiamento cifotico, comunque questa è la situazione:
Vorrei, con il vostro aiuto, dopo aver capito cos'ho di preciso, preparare una scheda adatta a migliorare la mia condizione.
Grazie mille in anticipo.
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