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Ciao ragazzi soffro di ipertensione, ho l'esame di controllo dal cardiologo il 27 giugno quindi in attesa vi allego le misurazioni dell'holter e vi chiedo nel frattempo della visita specialistica consigli riguardo a cose da evitare in allenamento.
Ho 31 anni e mi alleno da 12 anni
Fondamentalmente, devi evitare sedute di cardio troppo intense. Hai un'ipertensione lieve; solo alle 14:53 hai registrato un valore nella diastolica abbastanza rilevante da ricondursi a ipertensione grave. Altrimenti nella maggior parte dei casi si parla di ipertensione lieve e in pochi casi di ipertensione moderata.
Per quanto riguarda i pesi: non esagerare, ma tutto sommato puoi continuare col ritmo di prima. Magari non cercare di andare oltre i tuoi limiti. I problemi ci potrebbero essere soprattutto con sedute di cardio eccessive, quindi parlane con chi ti segue.
Fondamentalmente, devi evitare sedute di cardio troppo intense. Hai un'ipertensione lieve; solo alle 14:53 hai registrato un valore nella diastolica abbastanza rilevante da ricondursi a ipertensione grave. Altrimenti nella maggior parte dei casi si parla di ipertensione lieve e in pochi casi di ipertensione moderata.
Per quanto riguarda i pesi: non esagerare, ma tutto sommato puoi continuare col ritmo di prima. Magari non cercare di andare oltre i tuoi limiti. I problemi ci potrebbero essere soprattutto con sedute di cardio eccessive, quindi parlane con chi ti segue.
Anche in questo intervento non riesco proprio a capire la logica, scusami, ma non ti conosco e sono il moderatore della sezione.
Questo ha la pressione che NON va bene.
Al di là del fatto che sia da stress, piuttosto che da qualsiasi altra cosa, DEVE rivolgersi ad un cardiologo che gli dirà cosa fare e non fare.
Quale sarebbe il significato di raccomandare di evitare sedute di cardio troppo intense? Troppo definito come? Da quando poi l'attività cardio, che dovremmo poi definire meglio, se "troppo intensa" provoca qualche problema in un iperteso? e perchè?
Per i pesi: cosa significa "non esagerare"? Puoi continuare con il ritmo di prima? Quale sarebbe il "ritmo di prima"? "non cercare di andare oltre i tuoi limiti"? Che cosa cavolo significa? Uno che fa i pesi cerca SEMPRE di andare oltre i propri limiti, altrimenti cosa fa a fare i pesi un giovane?
Ripeto, non capisco i tuoi interventi.
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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