Asimmetrie.... Dolori
Sono un ragazzo di 24 anni e da 2 mesi ho iniziato ad allenarmi 3 volte la settimana facendo sempre squat stacchi panca e lento avanti in piedi. Ho aumentato molto i carichi (da 60kg squat a 130kg, da 60kg stacco a 140kg ...).
Il problema è che ho un piede piatto, e una leggera scoliosi, con un bacino storto una spalla più bassa, pettorale sx più grosso del dx e perfino una dentatura non simmetrica....
Pochi giorni fa ho notato che non appena tolgo il bilanciere dal rack, prima ancora di iniziare la serie, tengo il bilanciere storto, intendo sul piano orizzontale, in pratica la spalla sx e quindi il bilanciere sopra, sta più avanti, mentre la spalla dx più indietro. Risultato: IL MIO BUSTO NON È DRITTO.
In questi giorni ho notato che improvvisamente avverto tipo una "scossa" alla parte bassa della schiena, vicino il rachide/gluteo sx appena allargo le gambe. Non capisco cos'è, ho paura di una discopatia o peggio
la mia ipocondria non aiuta 
ho alcuni video se volete metto il link
Il problema è che ho un piede piatto, e una leggera scoliosi, con un bacino storto una spalla più bassa, pettorale sx più grosso del dx e perfino una dentatura non simmetrica....
Pochi giorni fa ho notato che non appena tolgo il bilanciere dal rack, prima ancora di iniziare la serie, tengo il bilanciere storto, intendo sul piano orizzontale, in pratica la spalla sx e quindi il bilanciere sopra, sta più avanti, mentre la spalla dx più indietro. Risultato: IL MIO BUSTO NON È DRITTO.
In questi giorni ho notato che improvvisamente avverto tipo una "scossa" alla parte bassa della schiena, vicino il rachide/gluteo sx appena allargo le gambe. Non capisco cos'è, ho paura di una discopatia o peggio
la mia ipocondria non aiuta ho alcuni video se volete metto il link