problema addominali

[edios bb]

ciao a tutti vorrei sapere una cosa,perche ogni volta che faccio gli addominali dopo un pò mi viene il grampo hai addominali ,il mio istruttore dice che addominali mi si coagula il sangue,mi potete dire qalche consiglio ^^

---------- Post added at 15:54:56 ---------- Previous post was at 11:42:57 ----------

nessuno mi puo aiutare ??

[j4d3]

problema addominali

Si dice crampo. Comunque, che allenamento fai per gli addominali? Non sono una luminare ma quella del sangue coagulato mi pare un po una cazzata...

[Randall Flagg]

Si dice crampo. Comunque, che allenamento fai per gli addominali? Non sono una luminare ma quella del sangue coagulato mi pare un po una cazzata...

Diciamo anche più di un po...
Siamo sicuri che siano crampi e non semplici dolori post wo?
Da quanto ti alleni?

[alessio1990]

A parte gli errori grammaticali .... secondo me sono i normalissimi doms che vengono ( ma possono anche non venire eh, non facciamoci l'idea doms=allenamento efficace) quando fai gli addominali o qualunque altro muscolo in genere, nulla di preoccupante ma assolutamente normale.
Anche se fare una ""diagnosi"" senza altri elementi e a distanza è impensabile ....

[mazzel]

Ma i crampi ti vengono dopo un po che hai terminato gli allenamenti o dopo un pò che hai iniziato a fare gli addominali, cioè mentre li fai?

[edios bb]

mentre li faccio mi viene un crampo addominale e dopo che mi veine nn riesco a continuare perche dopo 2-3 ripetizioni mi riviene il crampo,qualsiasi tipo di esercizio io faccia mi viene il crampo..

[Randall Flagg]

Ma per qualsiasi esercizio intendi esercizi per l'addome o proprio tutti?

[edios bb]

tutti gli esercizi

[Randall Flagg]

Cioè se fai panca piana ad esempio ti vengono i crampi all'addome? O.O

[edios bb]

si

[Randall Flagg]

Ma farti una bella visita medica invece di affidarsi al tipo della palestra? Probabilmente c`avrá la terza media...

[Sherlock]

qualche info in più su di te?? Età, peso, altezza, anzianità di allenamento, altri sport praticati ecc.. ?

[edios bb]

ho 26 anni peso 71 kili,sono alto 1,75 e sono 8 anni che mi alleno ^^ diciamo che ho fisico magro ^^

[Randall Flagg]

No aspe voglio capire, so 8anni di crampi o sono cominciati in tempi recenti?

[edios bb]

si ,sono due anni,prò ho fatto caso che quando faccio la dieta per tirarmi e abbasso i carboidrati e la mia pancia si sgonfia un pò ,sti crampi nn mi vengono