Tamponamento rettificazione del rachide

[Davide19]

Ciao ragazzi
ieri pomeriggio mi hanno tamponato e dopo un oretta dal fatto ho iniziato a sentire un pò di mal di schiena ma senza darci importanza, poi piano piano è andato ad aumentare, il collo lo sento infiammato e la schiena (parte alta a livello scapole) la sento bloccata, cosi oggi sono andato a fare una ecografia e il referto è stato:

rettificazione del rachide C-D
prognosi di 10 giorni e uso del collare consigliato.

adesso vorrei chiedervi: cosa mi consigliate? sono abituato ad allenarmi 3 volte a settimana fisse e già oggi non andare in palestra mi è pesato molto, secondo voi è meglio che sto a riposo totale oppure posso svolgere determinati esercizi?
dato che ho iniziato il periodo di definizione posso farmeli 25 minuti di corsa o è meglio se resto proprio a riposo?

il mal di schiena /collo c'è, però non è insopportabile quanto lo è il dover stare a riposo

[Il Sottile]

Io starei a riposo...dai per 10 giorni, cosa vuoi che sia, meglio la salute
Potresti peggiorare la situazione..

[Steel77]

stattene a riposo. I problemi alla cervicale se si cronicizzano sono una rottura. 10gg passano presto

[Davide19]

Quindi mi sconsigli anche una mezzora di corsa per strada? Oppure lo stare a riposo è riferito solo ai pesi?

[Steel77]

Quindi mi sconsigli anche una mezzora di corsa per strada? Oppure lo stare a riposo è riferito solo ai pesi?

io starei fermo. Se proprio nn ce la fai fatti la ciclette, la corsa nn mi sembra il massimo in questo caso.

[blindevil7]

stai fermo e basta... preferisci pochi giorni di pausa o portarti dietro il problema per anni?

[Davide19]

ho capito dai, meglio se sto proprio fermo anche perchè comunque ho già sofferto di torcicollo e cervicali e non è per niente piacevole..
c'è qualche accorgimento che mi potete consigliare per ristabilirmi al meglio? non so, stretching per collo schiena o quant'altro

so già che tra 10 giorni sarò secchissimo

[Steel77]

c'è qualche accorgimento che mi potete consigliare per ristabilirmi al meglio? non so, stretching per collo schiena o quant'altro

streaching...col collare...Devi stare 10gg senza fare nulla!!!lo vuoi capire o no? Dopo 10gg fatti visitare e poi se ne riparla

[Davide19]

Va bene dai ho capito, grazie dei consigli

[Davide19]

ragazzi scrivo perchè in attesa del parere del medico vorrei un vostro consiglio:
a distanza di 5 giorni dall incidente oggi sono tornato in palestra, riesco a fare tutto come sempre, ma ho costantemente la sensazione che mi debba "schioccare" proprio nella parte alta, in metà, leggermente sopra le scapole; mentre il collo lo sento piuttosto rigido ma quello non mi da molto fastidio, mentre la schiena si.

secondo voi può essere una buona idea farmi "schioccare" la schiena da un amico? oppure aspetto che passi da sola?

[Steel77]

Va bene dai ho capito, grazie dei consigli

ragazzi scrivo perchè in attesa del parere del medico vorrei un vostro consiglio:
a distanza di 5 giorni dall incidente oggi sono tornato in palestra, riesco a fare tutto come sempre, ma ho costantemente la sensazione che mi debba "schioccare" proprio nella parte alta, in metà, leggermente sopra le scapole; mentre il collo lo sento piuttosto rigido ma quello non mi da molto fastidio, mentre la schiena si.

secondo voi può essere una buona idea farmi "schioccare" la schiena da un amico? oppure aspetto che passi da sola?

ma allora nn hai capito un *****. Ma a sto punto fa come ti pare invece di far perdere tempo alle persone

[Davide19]

Semplicemente la schiena mi da noia anche stando nel divano, se non ti va di rispondere non farlo ma abbi il buon gusto di non insultare