Vomitato...

[alessiobrutale]

Oggi ho fatto le gambe, e durante tutto l'arco dell'allenamento ho bevuto all'incirca 1 litro d'acqua. Comunque dopo squat e Leg press mi sono cominciato a sentire male quasi morire comunque ho voluto fare lo stesso gli addominali e li ancora peggio cmq appena sono tornato a casa ho vomitato, dopo il vomito mi sono subito sentito meglio... Come mai?? Mio padre si è messo paura xD mai sentito così male

[MarcoT]

se ti senti male e poi vomiti non mi sembra così strano sentirsi meglio subito dopo

[alessiobrutale]

Lo so era per dire comunque anche un mal di testa tremendo a cosa è dovuto, forse ho bevuto un po' troppo?

[nicbrah]

sarà stato lo sforzo, durante le gambe sopratutto squat quando i carichi sono consistenti può capitare che venga nausea, non sei stato molto furbo sentendoti già male a continuare facendo gli addominali..è chiaro che poi ti viene su tutto

[alessiobrutale]

Okok grazie credevo fosse qualcosa di più grave giuro che mi sentivo morire

[nicbrah]

vacci più piano, o quantomeno non bere litri d'acqua, non farti prendere dalla foga, bevi piccoli sorsi per riprendere un po' di "lucidità", ma non attaccarti alla bottiglia, sennò è chiaro che ti riempi d'acqua e poi ti senti male.. spero di esserti stato d'aiuto

[alessiobrutale]

Certo, ci andrò di certo più piano la prossima volta e cercherò di bere meno. Grazie ancora

[nicbrah]

prego

[Steel77]

un lt d'acqua? l'hai letto sulle riviste di farlo? l'hai letto sul forum? devi bere la quantità d'acqua che è giusta x te, mica devi bere x forza.

[alessiobrutale]

Domanda che non c'entra nulla ma visto che non ho avuto risposta nell'altro post, ma il cardiofrequenzimetro calcola le calorie che si bruciano in palestra o anche quando non si fa nulla così da calcolare il fabbisogno calorico dell'intera giornata?

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