Salve, spero di non aver sbagliato sezione mi sono appena iscritto!!..vado al dunque..sono fermo da 25 giorni per via di un infiammazione al tendine per tutto il braccio sinistro, oggi sono tornato ad allenarmi iniziando da un peso basso perchè devo tornare al mio massimale gradualmente...durante l'allenamento non ho avvertito alcun dolore, ma ora mi fa male, cosa posso fare??
-
-
sperare.
scherzi a parte, sono alle prese con una infiammazione alla spalla che "scende" lungo tutto il braccio sinistro; sono fermo da oltre due mesi, ho fatto anche delle punture con scarsi risultati.
Ho riniziato ad allenarmi un po in casa ( perchè ovviamente la fase acuta è passata) , testando quali esercizi fare e quali no, ma è ricominciato il dolore pulsante alla spalla e tutto il nervo del gomito ( sebbene non con l'intensità iniziale).
non so cosa fare, e non tendo all'ottimismo... -
io ho fatto terapia, anti infiammatori, pomata ed estremo riposo...ma niente..mi è venuta facendo bicipiti alla let =(Commenta
Commenta