ciao a tutti, sono nuovo del forum e spero di aver scritto nella sezione giusta.
Dopo un lungo stop per un brutto infortunio, a ottobre sono tornato in palestra (naturalmente in condizioni fisiche pietose, visto che non ho camminato per 4 mesi). Ho chiesto all'istruttore (laureato sia in scienze motorie che in fisioterapia) di dimagrire. Cosi da allora mi alleno 6 volte a settimana con allenamenti composti da mezz'ora di cardio e 35/40 minuti di pesi, l'orario è dalle 19:30 alle 20:40 più o meno. Da un po' di tempo a questa parte, ho notato di soffrire molto il caldo, soprattutto la notte. Io ho sempre sofferto il freddo ma ultimamente dormo anche senza maglietta nonostante abiti in un paesino di montagna e l'inverno non sia poi così mite. Secondo voi questo mio soffrire improvvisamente il caldo può dipendere dall'allenamento che faccio?
Grazie a tutti.
Dopo un lungo stop per un brutto infortunio, a ottobre sono tornato in palestra (naturalmente in condizioni fisiche pietose, visto che non ho camminato per 4 mesi). Ho chiesto all'istruttore (laureato sia in scienze motorie che in fisioterapia) di dimagrire. Cosi da allora mi alleno 6 volte a settimana con allenamenti composti da mezz'ora di cardio e 35/40 minuti di pesi, l'orario è dalle 19:30 alle 20:40 più o meno. Da un po' di tempo a questa parte, ho notato di soffrire molto il caldo, soprattutto la notte. Io ho sempre sofferto il freddo ma ultimamente dormo anche senza maglietta nonostante abiti in un paesino di montagna e l'inverno non sia poi così mite. Secondo voi questo mio soffrire improvvisamente il caldo può dipendere dall'allenamento che faccio?
Grazie a tutti.