parola agli esperti 
ieri mi sono cimentato nelle croci con manubri per la prima volta ( non le faccio mai) con manubri da 15 kg forse avrei dovuto usarli da 10 kg fatto sta che mi ritrovo con un dolore tipo fitta che non riesco a localizzare esattamente ma mi fa male solo se sollevo il braccio parallelo al pavimento e tiro indietro la spalla , insomma come simulando un abbraccio ;non mi pare un dolore al deltoide ma una fitta che proviene piu dalla parte posteriore del braccio che puo essere?? buona giornata e grazie
ieri mi sono cimentato nelle croci con manubri per la prima volta ( non le faccio mai) con manubri da 15 kg forse avrei dovuto usarli da 10 kg fatto sta che mi ritrovo con un dolore tipo fitta che non riesco a localizzare esattamente ma mi fa male solo se sollevo il braccio parallelo al pavimento e tiro indietro la spalla , insomma come simulando un abbraccio ;non mi pare un dolore al deltoide ma una fitta che proviene piu dalla parte posteriore del braccio che puo essere?? buona giornata e grazie