Salve a tutti, ho già visto alcune discussioni a riguardo, ma nessuna si adatta alla mia situazione perciò chiedo in un nuovo thread !
Da oramai alcuni mesi soffro di un intenso dolore nella fascia lombare (bassa schiena); inizialmente era un dolore lieve, dovuto agli stacchi ripetuti in due allenamenti settimanali (powerlifting), purtroppo non ho avuto molta possibilità di mantenere a riposo la zona interessata al di fuori della palestra dato che in periodo di vendemmia e di lavori di fine estate e autunnali in montagna e campagna tra lo spostare grossi carichi e tra lavori manuali mi sono indebolito ulteriormente !
Arrivando ad oggi il dolore è di forte intensità, nonostante oramai da dicembre di "lavori di fatica" non ne ho più fatti e ultimamente ho interrotto l'allenamento che seguivo eliminando stacchi e squat che oltre a farmi male, mi impedivano di eseguire bene gli esercizi (nello stacco ad esempio perdevo la capacità di bilanciare il sostegno addominali/lombare inarcando la schiena) !
Attualmente uso Dolofast applicato saltuariamente sulla zona interessata e alla sera una crema al Ginepro e bacche, che riscalda e rilassa la zona !
Il problema è che il dolore non cenna particolarmente a diminuire, perciò se qualcuno avesse qualche consiglio pratico o qualche buon prodotto medicinale/omeopatico che mi possa aiutare ben venga !
Grazie a tutti !
Da oramai alcuni mesi soffro di un intenso dolore nella fascia lombare (bassa schiena); inizialmente era un dolore lieve, dovuto agli stacchi ripetuti in due allenamenti settimanali (powerlifting), purtroppo non ho avuto molta possibilità di mantenere a riposo la zona interessata al di fuori della palestra dato che in periodo di vendemmia e di lavori di fine estate e autunnali in montagna e campagna tra lo spostare grossi carichi e tra lavori manuali mi sono indebolito ulteriormente !
Arrivando ad oggi il dolore è di forte intensità, nonostante oramai da dicembre di "lavori di fatica" non ne ho più fatti e ultimamente ho interrotto l'allenamento che seguivo eliminando stacchi e squat che oltre a farmi male, mi impedivano di eseguire bene gli esercizi (nello stacco ad esempio perdevo la capacità di bilanciare il sostegno addominali/lombare inarcando la schiena) !
Attualmente uso Dolofast applicato saltuariamente sulla zona interessata e alla sera una crema al Ginepro e bacche, che riscalda e rilassa la zona !
Il problema è che il dolore non cenna particolarmente a diminuire, perciò se qualcuno avesse qualche consiglio pratico o qualche buon prodotto medicinale/omeopatico che mi possa aiutare ben venga !
Grazie a tutti !
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