lesione infiammazione sovraspinato
sono un paio di mesi che ho convissuto con il dolore alla spalla , ma era lieve
poi dopo un po un giorno feci braccio di ferro e da li pare che sono arrivati i problemi
adesso non so se è un stiramento o un infiammazione però penso che sia un infiammazione dato che non ho sentito strappi o cose del genere alla spalla quando ho fatto lo sforzo
cosi sono andato a farmi l ecografia e ce stata questa piccola lesione al sovraspinato
e adesso ho già fatto la 3° seduta di terapia a base di onde d urto , sono passate una settimana e mezzo dalla prima terapia che in totale ne sono 4 e gia mi sento molto meglio
ma il dottore mi dice che se vado a sforzarmi di nuovo con un carico esagerato mi verrà di nuovo il dolore...
ora io non e che appena torno in palestra caricherò il peso in maniera esagerata ma farò tutto gradualmente
però si sa che per aumentare di massa bisogna dare sempre il massimo
e quindi questa cosa adesso mi ostacola un po
poi devo dirvi che un mio compagno ha avuto lo stesso problema mio ,e adesso si allena tranquillamente , però dice che lo deve riscaldare bene il deltoide senno gli fa male.
adesso ditemi voi come affrontare questa situazione ...e cosa fare.
ps : da quando mi sono fatto male è passato un mese , adesso già sto un po meglio , mi fa male leggermente(ovviamente mi fa male quando faccio dei movimenti con la spalla anche senza pesi)
poi dopo un po un giorno feci braccio di ferro e da li pare che sono arrivati i problemi
adesso non so se è un stiramento o un infiammazione però penso che sia un infiammazione dato che non ho sentito strappi o cose del genere alla spalla quando ho fatto lo sforzo
cosi sono andato a farmi l ecografia e ce stata questa piccola lesione al sovraspinato
e adesso ho già fatto la 3° seduta di terapia a base di onde d urto , sono passate una settimana e mezzo dalla prima terapia che in totale ne sono 4 e gia mi sento molto meglio
ma il dottore mi dice che se vado a sforzarmi di nuovo con un carico esagerato mi verrà di nuovo il dolore...
ora io non e che appena torno in palestra caricherò il peso in maniera esagerata ma farò tutto gradualmente
però si sa che per aumentare di massa bisogna dare sempre il massimo
e quindi questa cosa adesso mi ostacola un po
poi devo dirvi che un mio compagno ha avuto lo stesso problema mio ,e adesso si allena tranquillamente , però dice che lo deve riscaldare bene il deltoide senno gli fa male.
adesso ditemi voi come affrontare questa situazione ...e cosa fare.
ps : da quando mi sono fatto male è passato un mese , adesso già sto un po meglio , mi fa male leggermente(ovviamente mi fa male quando faccio dei movimenti con la spalla anche senza pesi)
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