Ciao ragazzi, vi contatto per spiegarvi questo dolore che ho ormai da una 10 di gg, solo quando mi alleno e post-wo ovviamente.
Allora 10 gg fa stavo facendo Spinte coi manubri per i deltoidi, alzando il manubrio da 30kg (non c'era nessuno che me lo poteva passare), ho sentito un dolore al braccio sinistro esattamente verso la parte bassa del bicipite e l'inizio dell'avambraccio. Ho continuato ad allenarmi lo stesso perchè il dolore era sopportabile ma devo ammettere che avevo le sensazione che il braccio sinistro non avesse più forza, forse è stata la paura non so.
Cmq la sera c dormo sopra, il dolore è lieve e il giorno dopo vado in palestra, prendo il primo manubrio e subito dolore lancinante, stessa sensazione, come se il braccio fosse "rotto", non so spiegarmi *****.
Mi fermo 2 giorni, metto la crema (Bengay) e in quei 2 giorni nessun problema. Questa settimana mi sono allenato solo 3 volte, nei giorni di riposo, veramente NESSUN PROBLEMA. Ma nei giorni di WO, nella parte finale dell'allenamento mi viene questo ***** di dolore che non mi fa neanche caricare, ho dovuto scalare i pesi del 40%.
Che cosa può essere? Dolore muscolare o tendineo? Io penso che se fosse stato tendineo avrei avuto problemi anche nei giorni di riposo e invece ora pure se mi ci tiro un pugno sopra nn mi fa niente XD.
Può essere pure che il corpo sia sovrallenato e richieda un po' di pausa?
Cosa può essere? Grazie 1000
Allora 10 gg fa stavo facendo Spinte coi manubri per i deltoidi, alzando il manubrio da 30kg (non c'era nessuno che me lo poteva passare), ho sentito un dolore al braccio sinistro esattamente verso la parte bassa del bicipite e l'inizio dell'avambraccio. Ho continuato ad allenarmi lo stesso perchè il dolore era sopportabile ma devo ammettere che avevo le sensazione che il braccio sinistro non avesse più forza, forse è stata la paura non so.
Cmq la sera c dormo sopra, il dolore è lieve e il giorno dopo vado in palestra, prendo il primo manubrio e subito dolore lancinante, stessa sensazione, come se il braccio fosse "rotto", non so spiegarmi *****.
Mi fermo 2 giorni, metto la crema (Bengay) e in quei 2 giorni nessun problema. Questa settimana mi sono allenato solo 3 volte, nei giorni di riposo, veramente NESSUN PROBLEMA. Ma nei giorni di WO, nella parte finale dell'allenamento mi viene questo ***** di dolore che non mi fa neanche caricare, ho dovuto scalare i pesi del 40%.
Che cosa può essere? Dolore muscolare o tendineo? Io penso che se fosse stato tendineo avrei avuto problemi anche nei giorni di riposo e invece ora pure se mi ci tiro un pugno sopra nn mi fa niente XD.
Può essere pure che il corpo sia sovrallenato e richieda un po' di pausa?
Cosa può essere? Grazie 1000
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