Postura corretta

[Lbj]

Salve, il mio dubbio e' questo:
quando si parla nell esecuzione di alcuni esercizi di schiena completamente aderente alla panca(esercizi tipo chest press,pectoral,lento avanti seduto,manubri....ecc),e' necessario portate anche la naturale curva lombare a contatto con la panca?

grazie

[gaara86]

R: Postura corretta

No, la schiena deve mantenere le curve fisiologiche, non va verticalizzata.