Dolore bassa schiena
Ecco la cazzata che ho fatto:mi sono caricato sulle spalle due cristiani,uno di 75 kg e uno di 90.......
Prazicamente e' come se avessi fatto un esercizio di resistenza statica,niete ripetizioni....
Li per li niente,il giorno dopo un male al fondo schiena se mi piegavo in avanti poco soprai glutei pero' che non si irraggiava,rimaneva li.Dolore anche si ci pigiavo con le dita.Ho salatato una settimana di palestra.Poi il dolere e' progressivamente sparito nel piegarsi avanti.Sono tornato in palestra e non sento niente.Solo che mi e' rimasto un leggero dolorino se inarcuo(lo faccio per prova) la schienacioe' se butto il petto indietro e il bacino avanti.Un allenatore della palestra mi ha detto che un problema solo di natura muscolare.
Secondo voi??
Prazicamente e' come se avessi fatto un esercizio di resistenza statica,niete ripetizioni....
Li per li niente,il giorno dopo un male al fondo schiena se mi piegavo in avanti poco soprai glutei pero' che non si irraggiava,rimaneva li.Dolore anche si ci pigiavo con le dita.Ho salatato una settimana di palestra.Poi il dolere e' progressivamente sparito nel piegarsi avanti.Sono tornato in palestra e non sento niente.Solo che mi e' rimasto un leggero dolorino se inarcuo(lo faccio per prova) la schienacioe' se butto il petto indietro e il bacino avanti.Un allenatore della palestra mi ha detto che un problema solo di natura muscolare.
Secondo voi??
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