Salve ragazzi, questa è la mia storia.
Verso fine ottobre 2013 durante una sessione di schiena - bicipiti abbastanza tranquilla, finisco il mio ultimo esercizio per la schiena (trazioni) e dopo 5 minuti di riposo comincio il curl con bilanciere ez caricato con circa 20 kg. Credevo che dopo una sessione di schiena (fra stacco, pulley e trazioni) i miei bicipiti fossero già belli riscaldati, ma così non è stato. Durante il curl sento un fastidio al bicipite brachiale sx e subito cesso l'allenamento. Riposo per 2-3 settimane e il 13 dicembre ritorno in palestra. Durante il riscaldamento Per la panca piana sento un piccolo fastidio al bicipite e decido di non allenarmi e di andare al pronto soccorso ortopedico (lo so dovevo andarci fin dal primo giorno che mi sono infortunato). Il medico mi conferma una distrazione muscolare al brachiale sx con una visita abbastanza semplice di 10 min senza ecografia ne nulla, e mi dice che comunque non vi è perdita di forza e mi consiglia riposo per almeno 15 GG. Dal 13 dicembre ad ora non sto tornando in palestra e ho in programma di rientrare il 20 gennaio.
Quella che vi volevo chiedere è come faccio a capire se già da adesso il muscolo è guarito? Non mi va di testarlo alzando pesi, quindi volevo sapere se c'è qualche numero da chiamare per prenotare una ecografia oppure qualche medico dove poter andare. Purtroppo da pochi mesi mi sono trasferito a Firenze per studi, quindi non conosco nessuno.
Scusate il poema, spero possiate aiutarmi perché su queste cose di dottori e visite ne capisco veramente poco
Grazie anticipatamente a chi mi aiuterà!
P. S. Aggiungo che secondo me suppongo che la causa dell'infortunio possa essere stato il fatto di aver esaurito il muscolo già allenando la schiena, e quindi al momento del curl non ha retto e si è lacerato
Verso fine ottobre 2013 durante una sessione di schiena - bicipiti abbastanza tranquilla, finisco il mio ultimo esercizio per la schiena (trazioni) e dopo 5 minuti di riposo comincio il curl con bilanciere ez caricato con circa 20 kg. Credevo che dopo una sessione di schiena (fra stacco, pulley e trazioni) i miei bicipiti fossero già belli riscaldati, ma così non è stato. Durante il curl sento un fastidio al bicipite brachiale sx e subito cesso l'allenamento. Riposo per 2-3 settimane e il 13 dicembre ritorno in palestra. Durante il riscaldamento Per la panca piana sento un piccolo fastidio al bicipite e decido di non allenarmi e di andare al pronto soccorso ortopedico (lo so dovevo andarci fin dal primo giorno che mi sono infortunato). Il medico mi conferma una distrazione muscolare al brachiale sx con una visita abbastanza semplice di 10 min senza ecografia ne nulla, e mi dice che comunque non vi è perdita di forza e mi consiglia riposo per almeno 15 GG. Dal 13 dicembre ad ora non sto tornando in palestra e ho in programma di rientrare il 20 gennaio.
Quella che vi volevo chiedere è come faccio a capire se già da adesso il muscolo è guarito? Non mi va di testarlo alzando pesi, quindi volevo sapere se c'è qualche numero da chiamare per prenotare una ecografia oppure qualche medico dove poter andare. Purtroppo da pochi mesi mi sono trasferito a Firenze per studi, quindi non conosco nessuno.
Scusate il poema, spero possiate aiutarmi perché su queste cose di dottori e visite ne capisco veramente poco
Grazie anticipatamente a chi mi aiuterà!
P. S. Aggiungo che secondo me suppongo che la causa dell'infortunio possa essere stato il fatto di aver esaurito il muscolo già allenando la schiena, e quindi al momento del curl non ha retto e si è lacerato
Commenta