E si, mi sono allenato veramente tanto, anzi troppo, sabato feci una sessione di allenamento lunghissima con + di 12 serie di squat/box squat eccetera, oggi ho questi traumi, pià sommati al fatto che per come sono messo ora non riuscirei a squattare 80 kg, mi sento debolissimo e ho un emicrania pazzesca, come faccio a buttare giu sti traumi? vi è mai successo
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Last edited by CafyNoth; 18-12-2013, 01:45:10. -
Nei giorni precedenti come sei stato? Sei sicuro la causa sia lo squat? -
si, nei giorni precedenti stavo bene, ma sentivo l'acido lattico non passava, anche perchè faccio un lavoro dove vado avanti e indietro e uso molto le gambe, fino ad oggi che mi sento uno schifoCommenta
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Il male che senti non è acido lattico, ma microlacerazioni del tessuto muscolare. L'acido lattico viene smaltito nelle ore successive all'allenamento. Comunque attendi altre opinioni, non saprei...Commenta
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allora? nessuno sa come sono le 10 di mattina e sto ancora uno schifo qualcuno di vuoi può aiutarmi?Commenta
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Ma che risposte "magiche" cerchi scusa?
Hai esagerato, adesso aspetti che ti passi il tutto.
Se stai molto male e non riesci a muoverti, ma devi muoverti (per lavoro intendo), prenditi qualche tachipirina o un aspirina.
Magari poi ti sei preso l'influenza...
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
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