Salve a tutti, vi seguo da sempre e volevo innanzitutto fare i complimenti.
Premetto che ho 25 anni e faccio palestra da almeno 5 anni (a fasi più o meno alterne, acquisendo una certa continuità tra attività fisica e dieta su misura circa 2 anni fa), circa 1 mese e mezzo fa ho cominciato a sentire acuti dolori ai trapezi ed in generale sul tratto cervicale.
Decido di fare una radiografia e ne viene fuori una rettilineizzazione del tratto cervicale, con conseguente consiglio di prendere dei miorilassanti per una relativa infiammazione della zona oltre ad una routine di esercizi posturali.
Passa un mese e molto lentamente faccio progressi e il dolore è decisamente più lieve, ma rimane il fatto che prima di ricominciare a fare palestra decido di farmi visitare da un fisiatra.
La fisiatra (donna sulla 60ina) mi controlla e nota una certa rigidità del collo, ma il problema è che quando le parlo di palestra e pesi (e non sono certo nè un powerlifter nè tantomeno uno che solleva carichi importanti, essendo un hp -6 e contando soprattutto sul raggiungimento di una certa funzionalità estetica) comincia ad infervorarsi dicendomi che il sollevamento pesi fa male e va assolutamente evitato (in particolar modo rimproverava un certo movimento che ha mimato, un movimento che non sapesse si chiamasse TRAZIONE).
Lei mi consiglia tuttalpiù di fare esercizi di allungamento e al massimo di fare nuoto (ma solo dorso che gli altri stili gravano sui dischi intervertebrali). Praticamente non si può fare nulla che ti fai male in tutti i casi, a sua detta.
Detto questo, ecco, io sono il primo a riconoscere il rispetto relativo alle opinioni e alle conoscenze dei medici, ma va anche detto che se stessimo a sentire gran parte dei medesimi forse oggi nessuno di noi farebbe bodybuilding (ti spacchi la schiena!!!) e faremmo tutti diete iperglucidiche (mai sia troppe proteine che fanno male!!!!).
Io credo che sentirò un altro parere (possibilmente uno specialista più giovane e magari che abbia una parvenza di conoscenza base dello sport), ma nel frattempo volevo chiedervi cosa ne pensavate: perchè è così demonizzato il bodybuilding? Gli unici movimenti consentiti per la propria salute sono gli allungamenti stile aquagym che fanno le nostre nonne?
Quali esercizi andrebbero evitati in caso di perdita delle lordosi cervicale?
Premetto che ho 25 anni e faccio palestra da almeno 5 anni (a fasi più o meno alterne, acquisendo una certa continuità tra attività fisica e dieta su misura circa 2 anni fa), circa 1 mese e mezzo fa ho cominciato a sentire acuti dolori ai trapezi ed in generale sul tratto cervicale.
Decido di fare una radiografia e ne viene fuori una rettilineizzazione del tratto cervicale, con conseguente consiglio di prendere dei miorilassanti per una relativa infiammazione della zona oltre ad una routine di esercizi posturali.
Passa un mese e molto lentamente faccio progressi e il dolore è decisamente più lieve, ma rimane il fatto che prima di ricominciare a fare palestra decido di farmi visitare da un fisiatra.
La fisiatra (donna sulla 60ina) mi controlla e nota una certa rigidità del collo, ma il problema è che quando le parlo di palestra e pesi (e non sono certo nè un powerlifter nè tantomeno uno che solleva carichi importanti, essendo un hp -6 e contando soprattutto sul raggiungimento di una certa funzionalità estetica) comincia ad infervorarsi dicendomi che il sollevamento pesi fa male e va assolutamente evitato (in particolar modo rimproverava un certo movimento che ha mimato, un movimento che non sapesse si chiamasse TRAZIONE).
Lei mi consiglia tuttalpiù di fare esercizi di allungamento e al massimo di fare nuoto (ma solo dorso che gli altri stili gravano sui dischi intervertebrali). Praticamente non si può fare nulla che ti fai male in tutti i casi, a sua detta.
Detto questo, ecco, io sono il primo a riconoscere il rispetto relativo alle opinioni e alle conoscenze dei medici, ma va anche detto che se stessimo a sentire gran parte dei medesimi forse oggi nessuno di noi farebbe bodybuilding (ti spacchi la schiena!!!) e faremmo tutti diete iperglucidiche (mai sia troppe proteine che fanno male!!!!).
Io credo che sentirò un altro parere (possibilmente uno specialista più giovane e magari che abbia una parvenza di conoscenza base dello sport), ma nel frattempo volevo chiedervi cosa ne pensavate: perchè è così demonizzato il bodybuilding? Gli unici movimenti consentiti per la propria salute sono gli allungamenti stile aquagym che fanno le nostre nonne?
Quali esercizi andrebbero evitati in caso di perdita delle lordosi cervicale?