Antibiotico e Tachipirina - Sospendere integrazione?

[TheFox10]

Ciao ragazzi..

Ho febbre a 38 da questa mattina e forte mal di gola, senza perdere tempo ho iniziato la cura di antibiotico ( CEFIXORAL 400mg, 5 caps ) e Tachipirina 1000mg.


Per mia sfortuna dovrò smettere di allenarmi almeno fino a giovedì, quello che volevo chiedervi è se c'è qualche integratore tra questi che utilizzo nei giorni OFF che conviene sospendere in concomitanza con le medicine sopra citate:

Beta-alanina

Acido Alfa Lipoico

Omega3


Continuerò invece a fare la dieta ( sto sui 3gr di pro per kg corporeo )... In questo contesto l'elevata quantità di proteine può causare problemi?

Vi ringrazio..

[cardi]

prendi l'antibiotico per un po di febbre e il mal di gola??

btw, io terrei solo multi, vit c e omega 3

[Steel77]

prendi l'antibiotico per un po di febbre e il mal di gola??

btw, io terrei solo multi, vit c e omega 3

quoto. E aggiungo che tenere le pro così alte considerando l'uso di antibiotico e tachipirina nn è che sia un toccasana

[TheFox10]

Non posso permettermi di restare a casa a lungo, ho da seguire i corsi all'università.. In tutti i casi è forte il mal di gola, faccio molta fatica a deglutire.

Come multi completo uso l'Anavite, quindi anche dosato abbastanza bene su vit. C ( e gruppo B e D )... Però contiene anche beta-alanina e carnitina tartrato...

Consigliate di assumere questo oppure Vitamins Isatori + B-100 Now Foods per questi giorni?


Quindi secondo te steel per questi giorni devo un po' abbassare le pro?

Grazie ragazzi

[Steel77]

Quindi secondo te steel per questi giorni devo un po' abbassare le pro?

Grazie ragazzi

certo


ma hai le placche in gola?

[TheFox10]

certo


ma hai le placche in gola?

Sono pieno, potrei mettere una foto ma è raccapricciante...

[Steel77]

Sono pieno, potrei mettere una foto ma è raccapricciante...

ahah no vabbè, ti crediamo.

[TheFox10]

ahah no vabbè, ti crediamo.

Appunto

Quindi anavite che è ben dosato su vit. C ma ha beta-ala e carnitina tartrato o vitamins molto blando e b.100 now foods?

[cardi]

ma se l'anavite non ha manco mezzo grammo di vit. c ..

[TheFox10]

Parlo rispetto al vitamins cardi, di anavite di solito faccio 3+3 (colazione+pranzo) oppure 2+2+2 (cola+pranzo+cena) quindi a mezzo grammo ci arriva..

Detto questo, quale mi consigli di prendere? Se con beta-ala e carnitina non ci sono problemi con febbre e medicine citate continuo a prendere l'anavite..

[cardi]

io quando sto bene vado di 2g di vitamina c, figuriamoci quando sto male

[TheFox10]

Si ok, ma al momento purtroppo non dispongo di un integratore di vit. C e la mia scelta è da fare sui prodotti citati sopra...

Beta-ala e carnitina tartrato possono essere presi senza alcun problema con Cefixoral e Tachipirina? Grazie

[Eagle]

Chiariamo una cosa, magari una volta per tutte.

Gli integratori non fanno praticamente niente di male, ne di bene, quando uno e' malato. Tranne alcuni aa che possono peggiorare le infezioni erpetiche.
Tutto il resto sono solo chiacchiere e fandonie da internauti e paranoici.

La cosa invece da considerare e' che ogni comportamento, alimentare, di integrazione, di allenamento, che e' una evidente "forzatura" per il fisico, va applicato con grano salis, non e' una cosa che si fa sempre e comunque.

3 g di pro / kg, manco fossi un atleta olimpico in preparazione con dieta ipocalorica ... adesso hai il mal di gola con le placche, prendi antibiotico e non ti alleni ... che senso ha ingurgitare il triplo delle proteine che il tuo corpicino richiederebbe, per essere in ottima salute?



Eagle

[gabriele81]

Concordo profondamente con Eagle. 3gr pro/kg è roba da sollevatore olimpionico bulgaro.

[Eagle]

Piccola considerazione OT: a meno di essere degli insaziabili mangioni, per arrivare a 3 g kg bisogna letteralmente stravolgere la propria alimentazione ... se per sbaglio un pasto finisce a pizza e birra ... devi recuperare con tazzoni di proteine, bianchi d'uomo, padelle di carne trita ... non ho MAI letto uno studio, ma neanche sentito un atleta amatoriale, che abbia notato una qualche differenza passando da 1,5-1,8 o 3 grammi...

Poi, come dicevo, se uno si allena 20 ore la settimana, allenamenti pesanti, alternati a sessioni di interval training, che so, penso a quando conoscevo il mondo del canottaggio e canoa olimpici ... piuttosto che uno che corre 50 kn a settimana oltre a fare pesi e nuoto, a chi fa triathlon, ad atleti di livello elevato in preparazione, anche bb, che pero' si sparano due allenamenti con i pesi di 90 minuti al giorno pi' almeno uno se non due sedute di aerobica, ogni giorno ... allora il consumo calorico sale a tal punto che anche le proteine totali sono tante. Ma chi, come la maggior parte di chi scrive qui' dentro, si allenera' 3-5 ore alla settimana, con i pesi e basta, che sono una attivita' in cui in un'ora si e' effettivamente al lavoro per, forse, 10-15 minuti ... ma daiiiiiiiiiii!!!


Eagle