Preoccupata per lo strano odore delle urine...

[gigi250]

no be, non dico infatti eccessivi da provocare danni, ma semplicemente un po troppi per gli obbiettivi di una ragazza che si vuol tenere in forma...
La mia ragazza ad esempio è fissata con la palestra e la pratica da molti anni, ma l'unica cosa che fa per l'alimentazione è solo prestare un po di attenzione a ciò che mangia, evitando di ingurgitare schifezze tipo dolci ecc..
Non ha mai contato i grammi di proteine o carboidrati, mangia il giusto, forse a volte poco, tipo a volte cena con un'insalatina, tanto per capirci e ha un fisico da paura, anzi, fin troppo muscoloso per i miei gusti...

Pensa che io e mio fratello che siamo ben più fissati e intenzionati a mettere su massa, facciamo fatica ad arrivarci a 2 gr per kg di peso corporeo, dato che non è facile imbottirsi di tutte quelle proteine nell'arco di una giornata...

[cardi]

CARDI ha mai sentito parlare di "intossicazione da acqua"?

si, ma non con 2 litri

[brosgym]

no be, non dico infatti eccessivi da provocare danni, ma semplicemente un po troppi per gli obbiettivi di una ragazza che si vuol tenere in forma...
La mia ragazza ad esempio è fissata con la palestra e la pratica da molti anni, ma l'unica cosa che fa per l'alimentazione è solo prestare un po di attenzione a ciò che mangia, evitando di ingurgitare schifezze tipo dolci ecc..
Non ha mai contato i grammi di proteine o carboidrati, mangia il giusto, forse a volte poco, tipo a volte cena con un'insalatina, tanto per capirci e ha un fisico da paura, anzi, fin troppo muscoloso per i miei gusti...

Pensa che io e mio fratello che siamo ben più fissati e intenzionati a mettere su massa, facciamo fatica ad arrivarci a 2 gr per kg di peso corporeo, dato che non è facile imbottirsi di tutte quelle proteine nell'arco di una giornata...

Questo per dire che un solo caso è poco significativo....

[Kanzi]

si, ma non con 2 litri

Sì, io con una bottiglia da 2 litri della Sant'Anna di Vinadio bevuta in un'ora o poco più avevo la testa che scoppiava e le orecchie che fischiavano.

E tu dici ad una ragazza di 50 kg., neofita... 2-3 litri durante l'allenamento. Quanto dura un'allenamento? 6 ore?
E' pure alle prime armi.

Se non sai le cose… Chiedile, almeno. E il bello è che continui pure.

[gigi250]

Quale caso? la mia ragazza? bè non è mica l'unica..
anche mia mamma ad esempio, se mangia 20 grammi (in tutto) di proteine durante l'intero arco della giornata, è tanto! A volte probabilmente ne mangia anche meno, eppure, devo ancora trovare una donna della sua età con il suo fisico.
e poi ce ne sono altre!
Sinceramente è la prima volta che mi capita di sentire che una ragazza sta a contarsi i grammi di proteine per tenersi in forma! Addirittura che ne prenda ben 2/kg di peso!

[Kanzi]

Quale caso? la mia ragazza? bè non è mica l'unica..
anche mia mamma ad esempio, se mangia 20 grammi (in tutto) di proteine durante l'intero arco della giornata, è tanto! A volte probabilmente ne mangia anche meno, eppure, devo ancora trovare una donna della sua età con il suo fisico.
e poi ce ne sono altre!
Sinceramente è la prima volta che mi capita di sentire che una ragazza sta a contarsi i grammi di proteine per tenersi in forma! Addirittura che ne prenda ben 2/kg di peso!

Gigi, di quali proteine parli? Polvere, carne, pesce, uova etc etc…? Insomma, quelle nobili?

No, perché le proteine sono ovunque e se tua mamma sta a 20 gr. di proteine al giorno ci sono due opzioni:
1) non mangia,
2) mangia zucchero, olio e quelle 20 gr. di proteine da non so dove.

[brosgym]

Quale caso? la mia ragazza? bè non è mica l'unica..
anche mia mamma ad esempio, se mangia 20 grammi (in tutto) di proteine durante l'intero arco della giornata, è tanto! A volte probabilmente ne mangia anche meno, eppure, devo ancora trovare una donna della sua età con il suo fisico.
e poi ce ne sono altre!
Sinceramente è la prima volta che mi capita di sentire che una ragazza sta a contarsi i grammi di proteine per tenersi in forma! Addirittura che ne prenda ben 2/kg di peso!

Se tua mamma mangia quelle proteine ogni giorno o è anoressica o è aliena.
Ti sbagli di certo e non ammetto repliche.

[Manx]

no be, non dico infatti eccessivi da provocare danni, ma semplicemente un po troppi per gli obbiettivi di una ragazza che si vuol tenere in forma...
La mia ragazza ad esempio è fissata con la palestra e la pratica da molti anni, ma l'unica cosa che fa per l'alimentazione è solo prestare un po di attenzione a ciò che mangia, evitando di ingurgitare schifezze tipo dolci ecc..
Non ha mai contato i grammi di proteine o carboidrati, mangia il giusto, forse a volte poco, tipo a volte cena con un'insalatina, tanto per capirci e ha un fisico da paura, anzi, fin troppo muscoloso per i miei gusti...

Pensa che io e mio fratello che siamo ben più fissati e intenzionati a mettere su massa, facciamo fatica ad arrivarci a 2 gr per kg di peso corporeo, dato che non è facile imbottirsi di tutte quelle proteine nell'arco di una giornata...

è una bazzecola invece....che ci vuole? Mah....io mangio solo due volte al giorno e sono a circa 2,5-3 scarsi per kg Cmq ragazzi torniamo in tema per cortesia e non cominciamo i soliti discorsi "2 gr son troppi, 1 poco, 3 giusto ecc..." ok? Rimaniamo in tema. Grazie.

[gigi250]

Gigi, di quali proteine parli? Polvere, carne, pesce, uova etc etc…? Insomma, quelle nobili?No, perché le proteine sono ovunque e se tua mamma sta a 20 gr. di proteine al giorno ci sono due opzioni:1) non mangia,2) mangia zucchero, olio e quelle 20 gr. di proteine da non so dove.

Ahahah! Bo può essere! Dai, forse a 30 gr ci arriva! Comunque a pranzo mangia un piatto di pasta asciutta, a cena della verdura/minestrone, a colazione latte e biscotti.. ecco, forse con il latte guadagna qualcosina... per il resto mangia una fettina di carne una volta a settimana o magari qualche pezzo di formaggio come secondo a pranzo, ma poca roba... Tutto il resto della giornata smangiucchia torte, pasticcini, cioccolatini, insomma delle schifezze!La gente comincia ad odiarla perchè in palestra ci va quando ne ha voglia (non è per niente costante), mangia quello che le pare, quando le pare ed ha un fisico invidiabile da tutti (per l'età che ha ovviamente). Anche il mio istruttore di body building quando la vede in giro le chiede sempre "ma come fai ad essere sempre in forma??" ahahaah potrebbe realmente non essere umana

è una bazzecola invece....che ci vuole? Mah....io mangio solo due volte al giorno e sono a circa 2,5-3 scarsi per kg Cmq ragazzi torniamo in tema per cortesia e non cominciamo i soliti discorsi "2 gr son troppi, 1 poco, 3 giusto ecc..." ok? Rimaniamo in tema. Grazie.

Be, che ci vuole... non so quanto pesi tu, ma solo che tu sia 80 kg, secondo quello che dici dovresti mangiare 240 gr di pro divisi in due pasti, quindi 120 gr a pasto!! a me qualcosa non torna... 120 gr di pro a pasto sono tipo 4 etti di bresaola a botta o quasi un kg di carne o pesce o tipo una ventina di uova!!! A pastooooo!!! ma che stai a di?

Io son sincero, peso un po meno di 80 kg e cerco di arrivare a coprire 160 gr di pro durante l'intera giornata mangiando 4 volte al giorno: 160/4 = 40 grammi di pro a pasto e raggiungerli ad ogni pasto non è facile! Pensa solo che ci vogliono 7 uova per arrivare a 40 grammi (intere!) togliendo il giallo ne servono 10...

[Eagle]

Come e' stato gia' ribadito piu' volte, cerchiamo di rimanere in tema.
La signorina chiede come mai le sue urine hanno uno strano odore, concentratevi su questo.

Evitiamo anche attacchi personali e sparate da scienziati della rete.

Il discorso di "quante proteine" e' nato col il bb, ed e' qui' per rimanere (cit.), quindi non lo risolviamo di certo noi in questo 3d...

Grazie


Eagle

[centos]

si, ma non con 2 litri

ovvio, parliamo di 5 litri in poche ore
cmq ok dai torniamo in tema





signorina non è che c'è una piccola infezione in corso? cistiti e compagnia?

[Manx]

Ahahah! Bo può essere! Dai, forse a 30 gr ci arriva! Comunque a pranzo mangia un piatto di pasta asciutta, a cena della verdura/minestrone, a colazione latte e biscotti.. ecco, forse con il latte guadagna qualcosina... per il resto mangia una fettina di carne una volta a settimana o magari qualche pezzo di formaggio come secondo a pranzo, ma poca roba... Tutto il resto della giornata smangiucchia torte, pasticcini, cioccolatini, insomma delle schifezze!La gente comincia ad odiarla perchè in palestra ci va quando ne ha voglia (non è per niente costante), mangia quello che le pare, quando le pare ed ha un fisico invidiabile da tutti (per l'età che ha ovviamente). Anche il mio istruttore di body building quando la vede in giro le chiede sempre "ma come fai ad essere sempre in forma??" ahahaah potrebbe realmente non essere umanaBe, che ci vuole... non so quanto pesi tu, ma solo che tu sia 80 kg, secondo quello che dici dovresti mangiare 240 gr di pro divisi in due pasti, quindi 120 gr a pasto!! a me qualcosa non torna... 120 gr di pro a pasto sono tipo 4 etti di bresaola a botta o quasi un kg di carne o pesce o tipo una ventina di uova!!! A pastooooo!!! ma che stai a di?

Io son sincero, peso un po meno di 80 kg e cerco di arrivare a coprire 160 gr di pro durante l'intera giornata mangiando 4 volte al giorno: 160/4 = 40 grammi di pro a pasto e raggiungerli ad ogni pasto non è facile! Pensa solo che ci vogliono 7 uova per arrivare a 40 grammi (intere!) togliendo il giallo ne servono 10...

niente di assurdo....non conosci la IF? Cmq mia cena di questa sera e poi fino a domani alle 13.00-14.00 non se magna di nuovo (e poi chiudiamo l'ot): 400gr di carne, 2 EVO, 2 uova intere + 2 albumi, + 200gr fiocchi di latte light, verdura. Nei giorni in cui mi sono allenato aggiungo 160gr di riso....informarsi prima di dire "che stai a di'?" ora per cortesia come è stato giò detto torniamo in tema....altrimenti infrazioni. GRAZIE.

[gigi250]

niente di assurdo....non conosci la IF? Cmq mia cena di questa sera e poi fino a domani alle 13.00-14.00 non se magna di nuovo (e poi chiudiamo l'ot): 400gr di carne, 2 EVO, 2 uova intere + 2 albumi, + 200gr fiocchi di latte light, verdura. Nei giorni in cui mi sono allenato aggiungo 160gr di riso....informarsi prima di dire "che stai a di'?" ora per cortesia come è stato giò detto torniamo in tema....altrimenti infrazioni. GRAZIE.

Cosa??? Almeno spero tu sia consapevole che così fai stralavorare fegato stomaco e reni!! è autolesionismo puro!
A parte che il nostro corpo non riesce ad assimilare più di una 50ina di proteine a botta e il resto se ne vanno via urina.. quindi non ti serve comunque a niente ...

[Pesca]

occuperai un posto speciale nella sua firma

[Manx]

Cosa??? Almeno spero tu sia consapevole che così fai stralavorare fegato stomaco e reni!! è autolesionismo puro!
A parte che il nostro corpo non riesce ad assimilare più di una 50ina di proteine a botta e il resto se ne vanno via urina.. quindi non ti serve comunque a niente ...

a te servirebbe invece informarti meglio e di piu'...studiare....piuttosto che dire scemenze e/o inesattezze. Studia bene la IF in sezione dieta, in rilievo. Dai fai il bravo....chiudiamo l'ot una volte per tutte per cortesia, se hai critiche da fare vai nel 3d apposito sulla IF/Warrior e ne parli li'. In rilievo in dieta. Ora stop.