fastidio alla schiena
Salve a tutti,
Ho 17 anni e pratico canottaggio a livello agonistico(mi alleno quasi tutti i giorni),ora vi spiego il "problema".
è da circa due anni che lo pratico e mai avuto problemi,da un mesetto circa ho un fastidio alla zona lombare(non lo definirei dolore),
lo sento soprattutto alla mattina quei 5 minuti appena sveglio e quando è tanto che sto seduto a scuola,durante l'allenamento per esempio al remoergometro mi da fastidio
solo quando finisco la seduta di allenamento,mentre in palestra soltanto quando faccio esercizi con bilanciere(quando faccio lo squat no,anzi quando faccio gambe fatte bene sembra che diminuisca). più che un fastidio alla colonna vertebrale a me sembra che siano i lombari un pò contratti,però ho paura ad andare a farmi visitare dal medico per paura che mi dica di abbandonare questo sport stupendo.
è da una settimana che mi prendo 20 minuti ogni giorno e faccio esercizi di stretching e rilassamento della schiena(oltre dopo le sedute di allenamento).
Vorrei chiedere un vostro parere,su cosa sarebbe meglio fare
grazie in anticipo!
Ho 17 anni e pratico canottaggio a livello agonistico(mi alleno quasi tutti i giorni),ora vi spiego il "problema".
è da circa due anni che lo pratico e mai avuto problemi,da un mesetto circa ho un fastidio alla zona lombare(non lo definirei dolore),
lo sento soprattutto alla mattina quei 5 minuti appena sveglio e quando è tanto che sto seduto a scuola,durante l'allenamento per esempio al remoergometro mi da fastidio
solo quando finisco la seduta di allenamento,mentre in palestra soltanto quando faccio esercizi con bilanciere(quando faccio lo squat no,anzi quando faccio gambe fatte bene sembra che diminuisca). più che un fastidio alla colonna vertebrale a me sembra che siano i lombari un pò contratti,però ho paura ad andare a farmi visitare dal medico per paura che mi dica di abbandonare questo sport stupendo.
è da una settimana che mi prendo 20 minuti ogni giorno e faccio esercizi di stretching e rilassamento della schiena(oltre dopo le sedute di allenamento).
Vorrei chiedere un vostro parere,su cosa sarebbe meglio fare
grazie in anticipo!
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