Dpo mesi di inattività, ho ripreso ad allenarmi e di conseguenza ad assumere integratori.
Il titolo della discussione dice già tutto. Sto riscontrando questo strano problema che non avevo mai riscontrato prima!
Prendo 5 grammi di creatina post workout ed anche nei giorni in cui non mi alleno. Sto notando che dopo l'assunzione di creatina, mi prende un abbiocco della madonna, mi si chiudono proprio gli occhi.
Sono arrivato alla conclusione che sia colpa sua perché durante l'assunzione di altri integratori durante la giornata è tutto ok, mentre arrivato verso sera che prendo essa, ci siamo con la problematica. Me ne sono reso conto più che altro nei giorni in cui non mi alleno ovviamente (nei giorni di duro allenamento potrebbe essere anche normale avvertire un po' di sonnolenza/stanchezza).
La creatina è della Ultimate Nutrition ed è la prima volta che la provo. In passato mai avuti problemi del genere con la creatina.
Sono io a sbagliarmi o capitano episodi del genere?
Il titolo della discussione dice già tutto. Sto riscontrando questo strano problema che non avevo mai riscontrato prima!
Prendo 5 grammi di creatina post workout ed anche nei giorni in cui non mi alleno. Sto notando che dopo l'assunzione di creatina, mi prende un abbiocco della madonna, mi si chiudono proprio gli occhi.
Sono arrivato alla conclusione che sia colpa sua perché durante l'assunzione di altri integratori durante la giornata è tutto ok, mentre arrivato verso sera che prendo essa, ci siamo con la problematica. Me ne sono reso conto più che altro nei giorni in cui non mi alleno ovviamente (nei giorni di duro allenamento potrebbe essere anche normale avvertire un po' di sonnolenza/stanchezza).
La creatina è della Ultimate Nutrition ed è la prima volta che la provo. In passato mai avuti problemi del genere con la creatina.
Sono io a sbagliarmi o capitano episodi del genere?
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