Alcol e BB.. NON è la solita domanda

[Riky290]

Ah grazie enrico è un articolo completo

[Liam & Me]

non direi

con 3 shot di rhum, arrivi a 1.4g /kg su una persona di 70kg piu o meno

non diresti in che senso?

80 kg x 1.5 g/kg = 120 g di alcohol, ovvero ca. 150 mL.

Dopo lo puoi dividere come vuoi, 3 litri di heineken (5%), una bottiglia e mezzo di cannonau al 14%, 375 mL di havana club al 40%

[jinx]

non direi

con 3 shot di rhum, arrivi a 1.4g /kg su una persona di 70kg piu o meno

ma che calcoli hai fatto scusa?

[cardi]

100g di rhum ha 33g di alchool

[Liam & Me]

100g di rhum ha 33g di alchool

quindi per toalizzare 1.5 g/Kg in un uomo di 80 kg quanti mL te ne servono?

[Beltrah]

perche' interessati solo al testosterone? vi mettete a sollevar pesi da ubriachi o con i postumi? a me interesserebbe piu' la soppressione l'ormone della crescita e l'aumento di cortisolo...

[LARRY SCOTT]

Mi preoccuperei più del fegato e di come ti distrugge socialmente l'alcoolismo cronico, che non circa lo ''spauracchio cortisolo''...

[cardi]

quindi per toalizzare 1.5 g/Kg in un uomo di 80 kg quanti mL te ne servono?

400 ml, appunto

[Enriii]

Mi preoccuperei più del fegato e di come ti distrugge socialmente l'alcoolismo cronico, che non circa lo ''spauracchio cortisolo''...

Nella società di oggi è difficile non bere per divertirti, per evadere.. Te lo dice un ex bevitore pesante
Mi mancano quelle serate in cui bevevo, però non riuscivo ad allenarmi perchè ero sempre troppo e ho bloccato parecchio i progressi

[Liam & Me]

400 ml, appunto

che e' piu' di mezza bottiglia di rum, eri tu che avevi detto 'non mi pare'

[cardi]

se consideri che un bicchierino è 100 ml, 4 bicchierini i miei coetanei neanche lo sentono

[Liam & Me]

se consideri che un bicchierino è 100 ml, 4 bicchierini i miei coetanei neanche lo sentono

avevo spinto la mia pignoleria fino a controllare a quanto corrisponde esattamente uno shot in Italia (40-60 mL), quindi in media ce ne vogliono 8. Che, concederai, e' un cavolo di pre-wo.

Credo anche che i tuoi coetanei piu' di una mezza bottiglia di rum la sentano eccome. E non e' che sia una gran cosa che ragazzini della vostra eta' bevano regolarmente a questi livelli, se posso.

[cardi]

avevo spinto la mia pignoleria fino a controllare a quanto corrisponde esattamente uno shot in Italia (40-60 mL), quindi in media ce ne vogliono 8. Che, concederai, e' un cavolo di pre-wo.

Credo anche che i tuoi coetanei piu' di una mezza bottiglia di rum la sentano eccome. E non e' che sia una gran cosa che ragazzini della vostra eta' bevano regolarmente a questi livelli, se posso.

SE è cosi allora hai ragione


btw, cazzi loro

fine ot

[blindevil7]

Mi preoccuperei più del fegato e di come ti distrugge socialmente l'alcoolismo cronico, che non circa lo ''spauracchio cortisolo''...

e dei neuroni e di mille altre cose

[Eagle]

Bisognerebbe comunque leggere bene gli studi su cui si basano queste "regole".
Scritte come le avete scritte sembrano dei "fatti" appurati.
Di solito invece sono studi fatti su quattro gatti, misurando qualche ormone, ma non TUTTO quello che serve misurare per capire quale possa essere l'effetto REALE sul funzionamento dell'organismo - esempio, se misuro il testosterone totale ma non la quota libera non saprò mai se per caso le modifiche sono "sinergiche" rendendo di fatto nullo l'effetto sull'azione dell'ormone.

Quasi sempre poi sono fatte in acuto, e quindi non sappiamo se si verificano la prima volta che uno beve il vino la sera - se ad esempio le si volesse applicare a chi beve due bicchieri di vino a cena, dovrebbe avere ZERO gh in circolo - oppure se si mantiene in cronico.

Ultimo, ma fondamentale, non sappiamo se quello che misuriamo in laboratorio sia quello che conta in realtà ... non sappiamo se insieme a modificare quei due - tre ormoni che sappiamo misurare, si modificano altre duecento variabili e quale ne sia l'effetto finale, e perchè.
Prendete gli studi sul testosterone e il gh durante l'allenamento, e l'influenza del pre work out, del tipo di work, su questi ormoni.
Prendete chi si allena cercando di ottimizzarli con questi metodi, chiaramente SCENTRATI, perchè misurano UNO o DUE valori ormonali per qualche ora a cavallo del wo, che probabilmente non c'entrano una mazza con i risultati sul lungo termine ... cosa ottengono di più di chi si allena fottendosene di queste cose?

Eagle