Ciao a tutti,tempo fa aprì una discussione riguardo ad un possibile over training durante i primi mesi di ripresa del wo (settembre-ottobre-novembre) . Dopo alcuni controlli e dopo un elettrocardiogramma dove è risultato di essere tutto nella norma ho capito di soffrire di gastrite,che particolarmente in quel periodo mi ha massacrato a mia insaputa,credo soprattutto perché al tempo assumevo diversi integratori come creatina e glutammina,che hanno trasformato un principio di gastrite in qualcosa che mi ha letteralmente distrutto lo stomaco,arrivando a farmi perdere la concentrazione,alla tachicardia,alla stanchezza cronica..insomma sono stato davvero male. Ho eliminato gli integratori e li ho ripresi più in là solo quando stavo meglio,ma solo whey e bcaa,ho seguito per un po' di tempo una cura,ho capito principalmente quando mi viene,ovvero dopo pasti abbondanti (colazione-pranzo) ed ho imparato a gestirla,ad esempio so di non dover stirarmi dopo mangiato,di allenarmi OBBLIGATORIAMENTE dopo 3 ore dai pasti e senza mangiare niente prima,ridurre il latte,eliminare il caffè e così via..cose normali più che altro ma devo essere sempre fiscale con queste stesse. Col tempo il problema si è alleviato parecchio,ma non del tutto..da quella volta il mio stomaco non è tornato normale al 100 %. Tutt'ora non posso permettermi di sgarrare una di quelle cose che prima ho elencato che ho un bell'attacco di gastrite che non perdona. Nonostante ciò una volta che mi sono sentito meglio sono riuscito a crescere discretamente,non come avrei voluto,ma discretamente. Ora ciò che mi piacerebbe sapere è se la gastrite può influenzare la crescita muscolare,dato che questa intacca la digestione quindi la divisione dei macronutrienti. Credo comunque che riprenderò l'uso di quel farmaco,perchè in questi giorni sta ricominciando a tornare dopo ogni pasto e la settimana prossima riprendo il wo dopo 2 mesi di stacco. A voi la parola

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