Salve a tutti, mi è stato diagnosticato, in seguito a un trauma alla mano e al polso, un millimetrico distacco osseo dell uncinato sul versante ulnare...
Mi hanno messo un tutore tenuto per 7 gg.....ora l ho tolto e sento ancora qualche leggero dolore sotto sforzi blandi...prendere in mano i pesi non se ne parla, troppo dolore..
Che ne pensate dovrei stare femro finche non sono totalmente a posto? non ho mai avuto traumi di questo tipo e non conosco le tempistiche di recupero......quale esercizio di fisioterapia sarebbe consigliabile??
Ho 29 anni con rica 9 anni di palestra e nuoto costante alle spalle......
grazie a tutti
F
Mi hanno messo un tutore tenuto per 7 gg.....ora l ho tolto e sento ancora qualche leggero dolore sotto sforzi blandi...prendere in mano i pesi non se ne parla, troppo dolore..
Che ne pensate dovrei stare femro finche non sono totalmente a posto? non ho mai avuto traumi di questo tipo e non conosco le tempistiche di recupero......quale esercizio di fisioterapia sarebbe consigliabile??
Ho 29 anni con rica 9 anni di palestra e nuoto costante alle spalle......
grazie a tutti
F