allora, 16 giugno, incidente in MTB , frattura composta della rotula ginocchio destro.
16 luglio rimozione tutore e lastre che dichiarano che la frattura si è sistemata.
inizio fisioterapia , preoccupandoci inizialmente di scardinare una aderenza sotto i punti di sutura che mi impedivano la completa chiusura ( tallone su gluteo ) della gamba.
risolto quella abbiamo iniziato con esercizi vari, pisicina e ad oggi esco in bici da strada con qualche salitella.
riesco a conedermi qualche squat/ stacco con pesi ridicoli ovviamente ( max 30 kg ).
il muscolo ovviamente è lontano dalla forma precedente, e in zona botta fa sempre male / si gonfia in linea di massima anche con una normale giornata lavorativa .
ghiaccio sempre alla sera , e trovo la pace dei sensi quando mi concedo settimanalmente 1 AULIN.
c'è qualcosa di meno invasivo dell'aulin ma che mi permetta di assumerlo qualche volta in piu' ?
grazie in anticipo
Pietro
16 luglio rimozione tutore e lastre che dichiarano che la frattura si è sistemata.
inizio fisioterapia , preoccupandoci inizialmente di scardinare una aderenza sotto i punti di sutura che mi impedivano la completa chiusura ( tallone su gluteo ) della gamba.
risolto quella abbiamo iniziato con esercizi vari, pisicina e ad oggi esco in bici da strada con qualche salitella.
riesco a conedermi qualche squat/ stacco con pesi ridicoli ovviamente ( max 30 kg ).
il muscolo ovviamente è lontano dalla forma precedente, e in zona botta fa sempre male / si gonfia in linea di massima anche con una normale giornata lavorativa .
ghiaccio sempre alla sera , e trovo la pace dei sensi quando mi concedo settimanalmente 1 AULIN.
c'è qualcosa di meno invasivo dell'aulin ma che mi permetta di assumerlo qualche volta in piu' ?
grazie in anticipo
Pietro
, Grazie 
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