Fastidio zona clavicolare.

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    Fastidio zona clavicolare.

    Sera raga, da circa 2 settima sento una specie di dolore/fastidio nella zona dove sta la clavicola e il deltoide anteriore, questo "fastidio" lo avverto quanto eseguo principalmente le distensioni sul piano orizzontale ed in particolar modo durante la panca piana.
    Il fastidio lo avverto soltanto nella fase di distensione, quando dal petto il bilanciere lo porto su, nel momento di spinta avverto una specie di "scossa" che dura solo in quell'attimo.

    La panca la effettuo adducendo e mantenendo ferme le scapole durante tutta la durata del movimento (in poche parole ho una buona tecnica), che cosa potrebbe essere ? una sorta di infiammazione ?

    ---------- Post added at 23:55:05 ---------- Previous post was at 00:19:06 ----------

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  • Conan le Barbare
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    #2
    sembra la cuffia da quanto dici, ance il fatto della "scossa" è comune come dolori alla cuffia...
    Rest in Peace Andy.....

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    • wut1
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      #3
      Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
      sembra la cuffia da quanto dici, ance il fatto della "scossa" è comune come dolori alla cuffia...
      lo supponevo pure io, il fastidio è leggero dovrei stare a riposo ?

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      • Conan le Barbare
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        #4
        devi valutare..prova a capire in quali esercizi si fa sentire,altenra sperimenta... riscaldati sempre bene e fai esercizi di rinforzo per la cuffia
        Rest in Peace Andy.....

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        • wut1
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          #5
          Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
          devi valutare..prova a capire in quali esercizi si fa sentire,altenra sperimenta... riscaldati sempre bene e fai esercizi di rinforzo per la cuffia
          riscaldo sempre le spalle per qualsiasi esercizio debba svolgere, oggi facendo panca presa stretta non ho sentito nulla ora vedrò lunedi...magari è tutto passato

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