Sera raga, da circa 2 settima sento una specie di dolore/fastidio nella zona dove sta la clavicola e il deltoide anteriore, questo "fastidio" lo avverto quanto eseguo principalmente le distensioni sul piano orizzontale ed in particolar modo durante la panca piana.
Il fastidio lo avverto soltanto nella fase di distensione, quando dal petto il bilanciere lo porto su, nel momento di spinta avverto una specie di "scossa" che dura solo in quell'attimo.
La panca la effettuo adducendo e mantenendo ferme le scapole durante tutta la durata del movimento (in poche parole ho una buona tecnica), che cosa potrebbe essere ? una sorta di infiammazione ?
---------- Post added at 23:55:05 ---------- Previous post was at 00:19:06 ----------
up
Il fastidio lo avverto soltanto nella fase di distensione, quando dal petto il bilanciere lo porto su, nel momento di spinta avverto una specie di "scossa" che dura solo in quell'attimo.
La panca la effettuo adducendo e mantenendo ferme le scapole durante tutta la durata del movimento (in poche parole ho una buona tecnica), che cosa potrebbe essere ? una sorta di infiammazione ?
---------- Post added at 23:55:05 ---------- Previous post was at 00:19:06 ----------
up
Commenta