Cuffia? Acromion? (con foto)
Ciao amici,
vi scrivo perchè penso che il dolore che sento alla spalla da un annetto a questa parte non sia più da sottovalutare.
Purtroppo essendomi trasferito da poco non ho ancora un medico della mutua a cui rivolgermi qui vicino, e per andare dal vecchio medico dovrei chiedere un giorno di ferie e attualmente mi viene un po’ problematico. Sono più che convinto che il parere di un medico mi sia indispensabile, ma data la vostra esperienza inizio a chiedere un consiglio qui.
Premetto che ho già letto molti threads a riguardo e soprattutto questo http://www.bodyweb.com/threads/31084...ffia-rotatori).
In pratica io sento un dolore nella parte frontale della spalla, esattamente nel punto indicato nella foto, e lo sento soprattutto quando provo a fare i dip alle parallele o tra le panche.
Tra le parallele non riesco a fare nemmeno una ripetizione per quanto male mi fa.
Anche quando faccio i curl su panca 60° per i bicipiti sento tirare un po’ e mi fa male.
Guardando qualche disegno di anatomia ho provato ad individuare il punto che mi fa male, così per avere un’idea, ma proprio non riesco a capire. Qualcuno può essermi d’aiuto?
Mentre attendo di poter andare dal medico quali esercizi posso continuare a fare, considerato che in molti altri esercizi non sento alcun disagio?
Inoltre, c’è qualche esercizio che posso fare per alleviare il dolore? Ghiaccio? Qualche medicinale?
Grazie anticipatamente per l’aiuto
vi scrivo perchè penso che il dolore che sento alla spalla da un annetto a questa parte non sia più da sottovalutare.
Purtroppo essendomi trasferito da poco non ho ancora un medico della mutua a cui rivolgermi qui vicino, e per andare dal vecchio medico dovrei chiedere un giorno di ferie e attualmente mi viene un po’ problematico. Sono più che convinto che il parere di un medico mi sia indispensabile, ma data la vostra esperienza inizio a chiedere un consiglio qui.
Premetto che ho già letto molti threads a riguardo e soprattutto questo http://www.bodyweb.com/threads/31084...ffia-rotatori).
In pratica io sento un dolore nella parte frontale della spalla, esattamente nel punto indicato nella foto, e lo sento soprattutto quando provo a fare i dip alle parallele o tra le panche.
Tra le parallele non riesco a fare nemmeno una ripetizione per quanto male mi fa.
Anche quando faccio i curl su panca 60° per i bicipiti sento tirare un po’ e mi fa male.
Guardando qualche disegno di anatomia ho provato ad individuare il punto che mi fa male, così per avere un’idea, ma proprio non riesco a capire. Qualcuno può essermi d’aiuto?
Mentre attendo di poter andare dal medico quali esercizi posso continuare a fare, considerato che in molti altri esercizi non sento alcun disagio?
Inoltre, c’è qualche esercizio che posso fare per alleviare il dolore? Ghiaccio? Qualche medicinale?
Grazie anticipatamente per l’aiuto
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