problemi avambraccio

[Tonyhonda]

salve a tutti, è da quasi più di un mese circa che ho cominciato ad accusare fastidio all'avambraccio sinistro e durante gli esercizi in palestra anche a quello destro, all'inizio era meno preoccupante ora comincia a venirmi il dolore anche posando i pesi o quando alzo qualcosa di pesante da terra, ho già letto altre discussioni di altre persone che avevano lo stesso problema, sò che può essere un accavallamento dei nervi o un infiammazione al tendine, il dolore è nella zona interna del braccio a metà strada tra il gomito e la punta del mignolo, come dicevo prima era un leggero fastidio, ora esercizi come la poliercolina non riesco a farli, in palestra accuso il dolore solo durante esercizi che interessano il bicipite, qualcuno mi ha suggerito di usare i manubri per un pò di tempo al posto del bilanciere, ancora non ho provato a farlo per vedere la differenza...

voi avete qualche consiglio da darmi? riposo? ghiaccio? antinfiammatori? creme varie?

ho preferito chiedere prima di andare a farmi un ecografia anche perchè sentirmi dire dal mio medico stai fermo per 2-3 mesi la palestra è inutile non esagerare col peso il braccio è infiammato o cose del genere non mi và proprio

[Tonyhonda]

Nessuno può aiutarmi ?

[munky]

Può aiutarti un medico.

[Tonyhonda]

Questo era ovvio grazie lo stesso

[ghcoleman]

è probabile che sia una infiammazione e parziale contrattura del brachiale e brachio-radiale dovuto alla postura dell'avambraccio che si assume quando si tiene in mano il telefonino

[Sherlock]

la cosa che mi lascia perplesso è il fatto di aver problemi ad entrambe le braccia :uhm:

[Tonyhonda]

ho chiesto al mio preparatore, mi ha sostituito la poliercolina con la panca scott con i manubri, i bicipiti a martello con lo stesso esercizio però alternato e le flessioni con bilanciere angolato largo con le flessioni con i manubri alternate, sostiene che si sono infiammati i tendini degli avambracci dovuto agli esercizi che riguardano i bicipiti eseguiti col bilanciere, cmq ho fatto come mi ha detto, il dolore durante l'esecuzione degli esercizi è inesistente anzi anche normalmente comincio a non sentirlo più..

problema risolto

[munky]

Questo era ovvio grazie lo stesso

Eppure non sembra che lo sia per te.
Prego.

[Tonyhonda]

Eppure non sembra che lo sia per te.
Prego.

Se ero intenzionato a recarmi da un medico non avrei postato nessuna domanda sul forum, mi serviva un consiglio inerente a quello che avevo chiesto