Ciao ragazzi, sono già da un paio di sessioni di allenamento che quando faccio croci su panca piana mi viene un dolore fortissimo ad entrambi i gomiti, penso sia il nervo, mi sapete dare qualche consiglio?
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internamente o esternamente? potrebbe essere un fastidio tendineo...che puo' evolvere verso epitrocleite od epicondilite.
io che ne soffro evito nel modo più assoluto le croci su panca piana/inclinata; mi limito a fare la pectoral machine.
ciaoEverything is fucked. Everybody sux. -
è un dolore interno, peso sia anche io il tendine, adesso che non faccio più croci non si è più ripresentatoCommenta
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