Brufoli...

[Pascolinho]

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[ZzAYn]

Pensa che a me da quando seguo una dieta precisa e mi alleno non me ne escono più, comunque in linea generale se vuoi limitare i brufoli occhio in generale ai carboidrati ad alto IG

[ciaociao123]

Io mi trovo nella stessa situazione di pascolinho nel senso che non mi sono mai venuti e da un 6 mesi a questa parte che faccio ipercalorica mi crescono come funghi. è vero che sono nell'età adolescenziale anch'io però
Comunque io ad esempio i carbo ad alto IG li prendo solo post wo quindi almeno per me non sono i carbo il problema..

[Pascolinho]

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[Eagle]

idem ._. vabbe fa niente , quando farò uno scarico sia per l'alimentazione che per l'allenamento quando andrò in vacanza vedrò se mi spariscono .