2 giorni fa ho iniziato ad avere bruciore di stomaco e andando dal dottore ho scoperto che assumevo troppe proteine....io assumo quelle whey 2 volte al giorno e quelle a lento rilascio per la notte...quindi bisogna che calo le proteine in tutto il resto della dieta?
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secondo il tuo ragionamento io sarei dovuto andare in autocombustione da tempo
devi valutare tutta l'alimentazione, ma anche fattori estranei all'alimentazione che possono averti causato il bruciore di stomaco -
Certo che ai giorni nostri si corre dal medico anche per una puntura d'ape,personalmente mi sembra esagerata tutta questa attenzione e preoccupazione,l'ipocondria moderna è presente in ogni dove.
Ovvio che il medico qualcosa deve dirti,e la cosa più semplice è sempre attribuire colpe agli integratori.
Un bruciore di stomaco credo che nella vita tu lo abbia passato più di una volta,quindi non allarmarti esageratamente.
Originariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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per una puntura d'ape c'è gente che muore, e non d'ipocondria......
lui poi ha detto che si è sentito male, quindi suppongo non abbia avuto un po d'acidità post prandiale.
detto questo il post ci dice poco, e il medico ( che per l'appunto è medico...)potrebbe aver detto giustoCommenta
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Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggio secondo il tuo ragionamento io sarei dovuto andare in autocombustione da tempo
devi valutare tutta l'alimentazione, ma anche fattori estranei all'alimentazione che possono averti causato il bruciore di stomaco
.......cmq dipende:
1-da quanto prendi in queste dosi le proteine, se è da pochi gg potrebbe essere quello il problema, se le prendi da mesi nn penso;
2-pensa se hai mangiato qualche alimento nuovo, o magari se ne hai aumentato un'altro(ad es. il latte)........cmq se diminuendo le pro il bruciore sparisce, fai così........piu sei alto e piu compensi eventuali deficit.
se sei basso è necessario il faccino bello.
se mancano entrambe le doti, servono i soldi.
se pure i soldi mancano...beh lo sapete. (cit. Laplace)Commenta
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sisi stavo abbastanza male il fatto e' che assumevo tropi insaccati nel giorno ..capito che ho fatto gli esami del sangue ( dovevo gia farli) ora assumo l aloe vera pura in succo 4 volte al giorno che pulisce lo stomacoCommenta
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Dopo i vari pasti assumevi verdure? La pasta, carne ecc portano nello stomaco acidità, solo 200 grammi di verdure rendono il pasto alcalino...ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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l'alcalinitità dipende dal quantitativo di alimentu acidificanti assunti... se mangio 100 gr di carne mi potrebbero bastare i 200 gr di verdure,se ne mangio mezzo kg no!Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
giusto per chiarire, per il resto il ragionamento è giusto... anche se bisogna comunque distinguere tra l'effetto acidificante di un cibo nell'ambiente gastrico e l'effetto che ha invece sul ph dell'organismo in seguito alla sua digestione e metabolizzazioneCommenta
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Guarda che 150 gr di pasta e 200 di petto di pollo sono un pasto molto acido, per far diventare alcalino il pasto bastano solo 200 grammi di spinaci ecc... L'esempio che hai fatto non sta ne in cielo ne in terra, chi mangia mezzo chilo di carne a pasto? ...
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Io parlavo in generale ovviamente, la maggior parte delle persone che si allenano in modo "umano" non superano i 100/150 di pasta e i 200/250 di carne.
Non andiamo nei particolari giusto per trovare qualcosa da dire...
Ovviamente quello che ho detto prima non era riferito a chi si sfonda di mezzo chilo di carne a pasto.ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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sto a 300 pro e zero verdura da anni ormai..secondo i vostri ragionamenti moriro a breve
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Ahahah no cardi ma a lungo andare non va bene, la verdura bisogna sempre mangiarla, male non fa anzi, inseriscila al più presto se non vuoi morireOriginariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggiosto a 300 pro e zero verdura da anni ormai..secondo i vostri ragionamenti moriro a breve
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speriamo di no..in vita mia mai mangiata..se va tutto bene mangio un piattino d'insalata all'anno
basta ot va, scusate xDCommenta
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io (a volte, ma spesso)...e non seguo la IFOriginariamente Scritto da Aster Visualizza MessaggioChi segue la IF per esempio
e di verdura ne associo fin troppa...anche 300-400gr di insalata a botta.
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