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tendinite gomito sx

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    tendinite gomito sx

    mi è venuta una tendinite al gomito sx, è lieve, e non mi fa molto male, però ho letto che è difficile farla passare definitivamente perchè dopo che si sovraccarica con carichi pesanti è possibile che torna.
    come fare quindi? e ora quanto dovrò stare fermo? come si cura?

    #2
    Ti passa non preoccuparti, ma ci vuole tempo..basta togliere la causa, eliminare l'esercizio che te l'ha causata.. ma è stata la french press?

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      #3
      Originariamente Scritto da Vegeta85 Visualizza Messaggio
      Ti passa non preoccuparti, ma ci vuole tempo..basta togliere la causa, eliminare l'esercizio che te l'ha causata.. ma è stata la french press?
      ocio...che dire cosi' è rischioso
      Io farei una visitina dal medico se il dolore persiste....ragazzi che hanno sottovalutato l' "infiammazione"...hanno poi detto ciao ciao al BB per 6 mesi, 1 anno...a volte anche 2. Non parlo per sentito dire, ma esperienze dirette (miei conoscenti e altri raggazzi del forum).
      Se la cosa degenera in epicondilite...son caxxi amari.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Originariamente Scritto da Vegeta85 Visualizza Messaggio
        Ti passa non preoccuparti, ma ci vuole tempo..basta togliere la causa, eliminare l'esercizio che te l'ha causata.. ma è stata la french press?
        no spinte su panca inclinata con manubri avevo caricato molto, ho provato e fatto ci sono riuscito con i manubri da 24 mentre di solito uso i 20-22

        ---------- Post added at 10:34:12 ---------- Previous post was at 10:33:36 ----------

        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        ocio...che dire cosi' è rischioso
        Io farei una visitina dal medico se il dolore persiste....ragazzi che hanno sottovalutato l' "infiammazione"...hanno poi detto ciao ciao al BB per 6 mesi, 1 anno...a volte anche 2. Non parlo per sentito dire, ma esperienze dirette (miei conoscenti e altri raggazzi del forum).
        Se la cosa degenera in epicondilite...son caxxi amari.
        kmq la cosa è leggera leggera, tipo oggi non ho già più male boh

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