tendinite gomito sx

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  • neofitness
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2013
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    tendinite gomito sx

    mi è venuta una tendinite al gomito sx, è lieve, e non mi fa molto male, però ho letto che è difficile farla passare definitivamente perchè dopo che si sovraccarica con carichi pesanti è possibile che torna.
    come fare quindi? e ora quanto dovrò stare fermo? come si cura?
  • Vegeta85
    Bodyweb Advanced

    • Nov 2011
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    • Roma
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    #2
    Ti passa non preoccuparti, ma ci vuole tempo..basta togliere la causa, eliminare l'esercizio che te l'ha causata.. ma è stata la french press?

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Originariamente Scritto da Vegeta85 Visualizza Messaggio
      Ti passa non preoccuparti, ma ci vuole tempo..basta togliere la causa, eliminare l'esercizio che te l'ha causata.. ma è stata la french press?
      ocio...che dire cosi' è rischioso
      Io farei una visitina dal medico se il dolore persiste....ragazzi che hanno sottovalutato l' "infiammazione"...hanno poi detto ciao ciao al BB per 6 mesi, 1 anno...a volte anche 2. Non parlo per sentito dire, ma esperienze dirette (miei conoscenti e altri raggazzi del forum).
      Se la cosa degenera in epicondilite...son caxxi amari.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • neofitness
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2013
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        #4
        Originariamente Scritto da Vegeta85 Visualizza Messaggio
        Ti passa non preoccuparti, ma ci vuole tempo..basta togliere la causa, eliminare l'esercizio che te l'ha causata.. ma è stata la french press?
        no spinte su panca inclinata con manubri avevo caricato molto, ho provato e fatto ci sono riuscito con i manubri da 24 mentre di solito uso i 20-22

        ---------- Post added at 10:34:12 ---------- Previous post was at 10:33:36 ----------

        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        ocio...che dire cosi' è rischioso
        Io farei una visitina dal medico se il dolore persiste....ragazzi che hanno sottovalutato l' "infiammazione"...hanno poi detto ciao ciao al BB per 6 mesi, 1 anno...a volte anche 2. Non parlo per sentito dire, ma esperienze dirette (miei conoscenti e altri raggazzi del forum).
        Se la cosa degenera in epicondilite...son caxxi amari.
        kmq la cosa è leggera leggera, tipo oggi non ho già più male boh

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