Buonasera a tutti,
circa 2 ore fa mentre mi allenavo eseguento lento manubri spalle, sento un crack alla spalla sinistra ed era come se si fosse girata per poi riposizionarsi con un altro crack da sola. Il dolore è stato atroce per un paio di minuti poi è passato quasi del tutto e ho continuato ad allenarmi(le spalle ovviamente le ho lasciate stare). Tornando a casa in macchina, girando lo sterzo a un certo punto la spalla mi si è bloccata di nuovo per poi riposizionarsi nuovamente provocando il solito dolore. Arrivato a casa ho provato a fare un paio di movimenti per testare un pò le condizioni della spalla e sentivo qualche scricchiolio. Eseguendo poi un movimento particolare è ricapitata per la terza volta la stessa situazione, in particolare noto che la spalla esce per poi rientrare subito quando porto il braccio in alto verso destra...cosa mi consigliate di fare? Già è da un paio di anni che sento una sorta di movimento strano alla spalla tipo che si andava spostando leggermente con un cric, adesso però quando si sposta si blocca per un secondo facendo un male cane.
Spero di non dover restare fermo perché il solo pensiero di non potermi allenare mi fa stare male
circa 2 ore fa mentre mi allenavo eseguento lento manubri spalle, sento un crack alla spalla sinistra ed era come se si fosse girata per poi riposizionarsi con un altro crack da sola. Il dolore è stato atroce per un paio di minuti poi è passato quasi del tutto e ho continuato ad allenarmi(le spalle ovviamente le ho lasciate stare). Tornando a casa in macchina, girando lo sterzo a un certo punto la spalla mi si è bloccata di nuovo per poi riposizionarsi nuovamente provocando il solito dolore. Arrivato a casa ho provato a fare un paio di movimenti per testare un pò le condizioni della spalla e sentivo qualche scricchiolio. Eseguendo poi un movimento particolare è ricapitata per la terza volta la stessa situazione, in particolare noto che la spalla esce per poi rientrare subito quando porto il braccio in alto verso destra...cosa mi consigliate di fare? Già è da un paio di anni che sento una sorta di movimento strano alla spalla tipo che si andava spostando leggermente con un cric, adesso però quando si sposta si blocca per un secondo facendo un male cane.
Spero di non dover restare fermo perché il solo pensiero di non potermi allenare mi fa stare male
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