Ciao a tutti,mi scuso per il termine usato nel titolo,ma è il più opportuno che mi è venuto in mente.Può sembrare una discussione stupida ma spero mi possiate chiarire le idee.
Prima di cominciare ad allenarmi avevo sempre doloretti alla schiena e fastidi vari,ora non più,però sento spesso il bisogno di scrocchiare schiena e collo.
Faccio sempre lo stretching,però niente di che,e questo continuo scrocchiare diventa fastidioso.Quindi,potete consigliarmi qualche esercizio per questo problema?Succede anche a voi?E' normale?Grazie
---------- Post added at 20:47:17 ---------- Previous post was at 20:43:48 ----------
Ps:-Un anno fa sono andato da un chiropatico e dopo avermi scrocchiato tutto
mi ha confermato della postura poco corretta,leggera lordosi e conseguente cifosi,inoltre feci risonanze che diagnosticarono lieve scoliosi.Ora sto facendo esercizi per i deltoidi posteriori come alzate a 90 e rematore largo.Magari può influenzare?
Prima di cominciare ad allenarmi avevo sempre doloretti alla schiena e fastidi vari,ora non più,però sento spesso il bisogno di scrocchiare schiena e collo.
Faccio sempre lo stretching,però niente di che,e questo continuo scrocchiare diventa fastidioso.Quindi,potete consigliarmi qualche esercizio per questo problema?Succede anche a voi?E' normale?Grazie
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Ps:-Un anno fa sono andato da un chiropatico e dopo avermi scrocchiato tutto
mi ha confermato della postura poco corretta,leggera lordosi e conseguente cifosi,inoltre feci risonanze che diagnosticarono lieve scoliosi.Ora sto facendo esercizi per i deltoidi posteriori come alzate a 90 e rematore largo.Magari può influenzare?
